Cours de plongeon

Un tremplin pour la vie

Le plaisir de sauter à l’eau

Dispensés par des moniteurs chevronnés, les cours de plongeon offerts au Centre sportif proposent une initiation à cette discipline fascinante. Vous et vos enfants pourrez apprendre à vaincre vos peurs, ainsi que toutes les techniques pour faire une entrée à l’eau remarquée!

Hiver 2018 : du 8 janvier au 17 mars

  • Pré-inscription Internet pour les clients inscrits à l’automne 2017 seulement : 11 décembre dès 9 h
  • Inscription Internet : 13 décembre dès 9 h jusqu’au 15 décembre à 23 h.
  • Inscription au comptoir dès le 16 décembre.

Cliquez ici pour connaître la procédure d’inscription

Recommandations aux participants

Enfant et adolescent

Pour les enfants âgés de 6 à 12 ans qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire.  Habiletés au sol, du bord de l’eau et du tremplin de 1 mètre.

Niveau 1-2

10 leçons de 75 minutes

91 $ non taxable

Préalables

Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 4 ou démontrer les habiletés et connaissances du Junior 4.

Dans ce niveau

Il permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire.

Horaire

Lundi : 17 h 45 à 19 h
Samedi : 10 h 30 à 11 h 45

Niveau 3-4

10 leçons de 75 minutes

91 $ non taxable

Préalables

Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi le niveau 2.

Dans ce niveau

Il permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire..

Horaire

Mercredi : 17 h 45 à 19 h
Samedi : 9 h à 10 h 15

Le moniteur se réserve le droit de reclasser un participant au besoin. Si dans le nouveau niveau, il n’y a aucune place disponible, nous procéderons à un remboursement des frais d’inscription. Accès aux vestiaires 20 minutes avant le début de l’activité. Les personnes non participantes n’ont pas accès aux vestiaires et ne sont pas admis sur le bord de la piscine. Cependant un parent peut accompagner son enfant aux vestiaires avant et après le cours.

Adulte

Pour les adultes qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire ou qui ont déjà plongé et qui désirent plonger à nouveau dans un contexte récréatif.

Débutant

10 leçons de 75 minutes

119 $
Taxes en sus

Préalables

Le plongeur doit être capable de nager 10 mètres en partie profonde sans aide.

Dans ce niveau

Initiation aux techniques du plongeon : saut d’appel, plongeon avant en position groupée et plongeon arrière.

Horaire

Lundi : 19 h 15 à 20 h 45

Avancé

10 leçons de 75 minutes

119 $
Taxes en sus

Préalables

Le plongeur doit connaître le saut d’appel, le plongeon avant en position groupée et le plongeon arrière au tremplin de 1 mètre et 3 mètres.

Dans ce niveau

Perfectionnement et entraînement.

Horaire

Mercredi : 19 h 15 à 20 h 45

Accès aux vestiaires 20 minutes avant le début de l’activité. Les personnes non participantes n’ont pas accès aux vestiaires et ne sont pas admis sur le bord de la piscine. Cependant, un parent peut accompagner son enfant aux vestiaires avant et après le cours.