Entraînement TRX

Un entraînement tonifiant

Utiliser le poids de son corps pour le fortifier

Le TRX est une méthode d’entraînement qui utilise des courroies suspendues à une structure et ajustables en longueur. En utilisant le poids de votre corps comme résistance principale, nos instructeurs vous guideront dans les différents mouvements en offrant des options de positionnement adaptables au niveau de forme de chaque participant. Ce faisant, vous tonifierez l’ensemble des muscles de votre corps, en plus de travailler votre coordination musculaire, votre équilibre et votre stabilité articulaire. Nos cours étant dispensés à de petits groupes, vous jouissez pratiquement d’un entraînement privé! De plus, le programme TRX est offert dans une salle vitrée, spécialement conçue pour cet entraînement et proposant une vue imprenable sur tout le Centre sportif.

Le TRX est un entraînement complet

Cardio, niveau faible
Musculation, niveau élevé
Flexibilité, niveau moyen

Tarif

15 semaines / 1 fois par semaine 110 $
15 semaines / 2 fois par semaine 180 $

En sus de l’abonnement Conditionnement physique et Conditionnement physique Plus. Taxes en sus