Yoga

Un corps sain dans un esprit sain

Devenez plus zen

Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika, basée sur un système d’harmonisation du développement pour le corps et l’esprit. La pratique du yoga rend le corps plus fort et flexible. À l’aide de postures de base enseignées par nos instructeurs, développez votre concentration mentale, votre forme musculaire, votre souplesse et apprenez à mieux respirer!

Le yoga est une activité qui demande de la concentration.

Cardio, niveau faible
Musculation, niveau moyen
Flexibilité, niveau élevé

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »

Proverbe indien

 

Horaire des cours – Hiver-Printemps 2017

Du 3 janvier au 23 juin

Cours Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Pilates Palestre
16:30 à 17:30
17:45 à 18:45
Palestre
11:00 à 12:00
Midi Pilates Studio 1
12:15 à 13:00
Midi Yoga Studio 1
12:15 à 13:00
Yoga Studio 1
18:30 à 19:30
19:45 à 20:45
Studio 1
11:00 à 12:00
Studio 1
18:30 à 19:30
19:45 à 20:45
Studio 1
10:15 à 11:15
Power Yoga Studio 1
9:00 à 10:00
Yin Yoga Studio 1
11:00 à 12:00
12:15 à 13:15