Gérer votre stress en prenant le temps de respirer 5 minutes, 3 fois par jour et à une fréquence de 6 cycles par minute, ça vous dit ? C’est ce que propose la cohérence cardiaque, une technique qui utilise la respiration comme outil afin d’influencer de façon bénéfique votre organisme, en plus d’être très facile à mettre en application!
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Mois : avril 2016
Bilan des essais olympiques
Il y a quelques jours, les essais olympiques de Natation Canada visant à sélectionner les représentants de notre pays au prochain Jeux olympiques de Rio prenaient fin. Tel qu’abordé dans le dernier billet, le club Neptune Natation, résidant du Centre Sportif du Parc olympique, était fortement représenté lors de cette sélection nationale.
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