J’ai eu le privilège d’aller essayer le TRX lors d’une séance encadrée dans la salle d’entraînement du Centre sportif du Parc olympique le mois dernier. TRX est l’acronyme de Total Resistance eXercise. Sa traduction française serait : entraînement en suspension.
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Mois : janvier 2017
Cinq conseils pour se préparer à une transformation physique
Par Félix Daigle, fondateur de FD Fitness 1- Faire table rase de son réfrigérateur et de son garde-manger Si vous voulez commencer votre transformation de la bonne façon, une des meilleures choses à faire c’est d’éliminer les tentations. Essayer de bien manger en ayant une douzaine de beignes trônant sur notre table est un vrai […]
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Ma piscine préférée!
Par Audrey Lacroix, nageuse olympienne en 2008, 2012 et 2016 Je nage depuis toujours. Toute petite, j’adorais bouger. À l’âge de six ans, mes parents m’ont inscrite au club de natation de la petite ville où nous habitions, Pont-Rouge. Et je n’ai jamais arrêté de nager depuis. Lors de ma deuxième saison de natation, en […]
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