BOUGE! Le blogue du Centre sportif

Benoît Huot, nageur handisport et multichampion paralympique

Comment avez-vous commencé à faire du sport?
J’étais un petit gars super actif, j’aimais bouger. J’ai été inspiré par mon meilleur ami d’enfance Stéphane qui avait gagné une médaille aux Jeux du Québec en natation et Mark Tewkesbury lors de sa victoire olympique à Barcelone, en 1992.

Quel est votre leitmotiv d’entraînement?
Le désir du dépassement!

Quelle est votre idole dans le milieu sportif?
J’ai grandi en admirant Ayrton Senna. Je l’admire pour son agressivité dans ses courses et son pouvoir de rassembleur.

Qu’est-ce que vous mangez et buvez avant ou après l’entraînement?
Un lait’s Go de Saputo ou lait au chocolat : deux grammes de protéines et 30 grammes de glucides pour récupérer rapidement.

Avez-vous une routine ou un rituel avant vos compétitions?
J’aime manger des pâtes avant une course.

Quel conseil d’ordre général donneriez-vous à quelqu’un qui veut améliorer ses performances sportives? 
Toujours viser la qualité du travail et non la quantité. Si vous êtes capable de répéter les gestes de façon qualitative à haute intensité, vous allez être capable de vous dépasser.

Quel est votre rêve d’athlète?
Faire grandir et évoluer le mouvement paralympique.

Quelles sont vos forces et vos faiblesses en tant qu’athlète?
Ma force et ma faiblesse sont simplement ma tête. Quand les choses vont bien, elle va m’amener à être très confiant et dominant, mais ça peut être le contraire quand les choses vont moins bien.

À part le sport, quels sont vos passions et passe-temps?
J’aime beaucoup voyager. J’aime le cinéma et passer du temps avec ma famille et mes amis.

Qu’aimeriez-vous faire après votre carrière d’athlète?
J’aimerais continuer de pouvoir redonner aux jeunes et les aider à réaliser leurs rêves à leur tour.