Cours de plongeon

Un tremplin pour la vie

Le plaisir de sauter à l’eau

Dispensés par des moniteurs chevronnés, les cours de plongeon offerts au Centre sportif proposent une initiation à cette discipline fascinante. Vous et vos enfants pourrez apprendre à vaincre vos peurs, ainsi que toutes les techniques pour faire une entrée à l’eau remarquée!

Printemps 2018 : du 9 avril au 23 juin

  • Pré-inscription Internet pour les clients inscrits à l’hiver 2018 seulement : 19 mars dès 9 h
  • Inscription Internet : 21 mars dès 9 h jusqu’au 22 mars à 23 h.
  • Inscription au comptoir dès le 24 mars.

Cliquez ici pour connaître la procédure d’inscription

Recommandations aux participants

Enfant et adolescent

Pour les enfants âgés de 6 à 12 ans qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire.  Habiletés au sol, du bord de l’eau et du tremplin de 1 mètre.

Niveau 1-2

8 leçons de 75 minutes

72,80 $ non taxable

Préalables

Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 4 ou démontrer les habiletés et connaissances du Junior 4.

Dans ce niveau

Il permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire.

Horaire

Lundi : 17:45 à 19:00
Samedi : 10:20 à 11:35 – 12:00 à 13:00

En relâche aux dates suivantes :

  • Lundis 22 avril et 21 mai
  • Samedis 28 avril, 19 et 26 mai

Niveau 3-4

8 leçons de 75 minutes

72,80 $ non taxable

Préalables

Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi le niveau 2.

Dans ce niveau

Il permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire..

Horaire

Mercredi : 17:45 à 19:00
Samedi : 9:00 à 10:15

En relâche aux dates suivantes :

  • Mercredis 25 avril et 23 mai
  • Samedis 28 avril, 19 et 26 mai

Le moniteur se réserve le droit de reclasser un participant au besoin. Si dans le nouveau niveau, il n’y a aucune place disponible, nous procéderons à un remboursement des frais d’inscription. Accès aux vestiaires 20 minutes avant le début de l’activité. Les personnes non participantes n’ont pas accès aux vestiaires et ne sont pas admis sur le bord de la piscine. Cependant un parent peut accompagner son enfant aux vestiaires avant et après le cours.

Adulte

Pour les adultes qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire ou qui ont déjà plongé et qui désirent plonger à nouveau dans un contexte récréatif.

Débutant

8 leçons de 75 minutes

95,20 $
Taxes en sus

Préalables

Le plongeur doit être capable de nager 10 mètres en partie profonde sans aide.

Dans ce niveau

Initiation aux techniques du plongeon : saut d’appel, plongeon avant en position groupée et plongeon arrière.

Horaire

Lundi : 19:15 à 20:45

En relâche le 23 avril et le 21 mai.

Avancé

8 leçons de 75 minutes

95,20 $
Taxes en sus

Préalables

Le plongeur doit connaître le saut d’appel, le plongeon avant en position groupée et le plongeon arrière au tremplin de 1 mètre et 3 mètres.

Dans ce niveau

Perfectionnement et entraînement.

Horaire

Mercredi : 19:15 à 20:45

En relâche le 25 avril et le 23 mai.

Accès aux vestiaires 20 minutes avant le début de l’activité. Les personnes non participantes n’ont pas accès aux vestiaires et ne sont pas admis sur le bord de la piscine. Cependant, un parent peut accompagner son enfant aux vestiaires avant et après le cours.