Circuit TRX

Un entraînement tonifiant

Utiliser le poids de son corps pour le fortifier

Le TRX est une méthode d’entraînement qui utilise des courroies suspendues à une structure et ajustables en longueur. En utilisant le poids de votre corps comme résistance principale, nos instructeurs vous guideront dans les différents mouvements en offrant des options de positionnement adaptables au niveau de forme de chaque participant. Ce faisant, vous tonifierez l’ensemble des muscles de votre corps, en plus de travailler votre coordination musculaire, votre équilibre et votre stabilité articulaire. Nos cours étant dispensés à de petits groupes, vous jouissez pratiquement d’un entraînement privé! De plus, le programme TRX est offert dans une salle vitrée, spécialement conçue pour cet entraînement et proposant une vue imprenable sur tout le Centre sportif.

Le TRX est un entraînement complet

Cardio, niveau faible
Musculation, niveau élevé
Flexibilité, niveau moyen

Horaire

Hiver 2020 : 13 janvier au 20 mars 2020

  • Lundi : 17:00 à 18:00 – 18:00 à 19:00
  • Mercredi : 11:00 à 12:00 – 12:00 à 13:00 – 16:00 à 17:00 – 17:00 à 18:00
  • Vendredi : 11:00 à 12:00 – 12:00 à 13:00

Tarif – Hiver 2020

Session de 10 semaines

Tarif régulier Tarif membre
1 fois semaine 96,00 $ 72,00 $
2 fois semaine 144,00 $ 108,00 $