Consultation avec un entraîneur

Évaluation de la condition physique

Découvrez vos forces et vos faiblesses!
L’évaluation de la condition physique est recommandée à toute personne qui entreprend un entraînement. D’une durée de 60 minutes, elle permettra de connaître votre niveau de condition physique afin d’établir les bases d’un programme d’entraînement ou de faire le suivi de vos progrès. L’évaluation de base comprend la prise de données manuelles, le calcul de pourcentage de la masse adipeuse, un test d’effort musculaire et un test de flexibilité, en plus d’une évaluation des capacités cardiovasculaires.

Détails

Durée : 1 heure
Tarif automne 2021 : 51,50 $, plus taxes
Prenez rendez-vous au comptoir d’accueil du Centre sportif
Une évaluation de la condition physique est incluse dans le forfait 360.


élaboration du programme d’entraînement

Des exercices qui répondent à vos besoins
Rencontrez l’un des entraîneurs du Centre sportif du Parc olympique, afin d’élaborer votre premier programme d’entraînement (1 h 30) ou un nouveau programme (1 h). 

Détails

Premier programme d’entraînement
Durée : 1 h 30
Tarif automne 2021 : 77,25 $, plus taxes
Prenez rendez-vous au comptoir d’accueil du Centre sportif
L’élaboration du premier programme d’entraînement est inclus dans le forfait 360.

Nouveau programme d’entraînement
Durée : 1 heure
Tarif automne 2021 : 51,50 $, plus taxes
Prenez rendez-vous au comptoir d’accueil du Centre sportif
Le forfait 360 inclus l’élaboration d’un nouveau programme d’entraînement ou un entraînement privé.


entraînement privé

Faites évoluer votre entraînement!
Vous souhaitez atteindre de nouveaux objectifs? Avez-vous déjà songé à suivre de sessions entraînement privées? Que ce soit dans la salle d’entraînement ou dans les bassins, nos professionnels chevronnés fixent avec vous des objectifs réalistes tout en adaptant les séances à vos divers besoins. Ils vous motiveront durant l’effort et vous donneront de précieux conseils qui feront évoluer votre entraînement!

Détails

Durée : 1 heure
Tarif automne 2021 : 51,50 $, plus taxes
Prenez rendez-vous au comptoir d’accueil du Centre sportif
Le forfait 360 inclus un entraînement privé ou l’élaboration d’un nouveau programme d’entraînement.