VIB-Essence est de retour à Montréal pour vous faire bouger!
Il y a des moments dans la vie où nous avons non seulement envie, mais surtout besoin de prendre soin de soi. Et prendre soin de soi, c’est beaucoup plus que de faire un marathon Netflix ou de prendre un bain!
Le bien-être mérite toujours d’être une priorité.
Prendre soin de soi, c’est aussi de mettre son bien-être et sa santé au premier plan dans la vie et d’adopter un mode de vie sain et actif, parce que le bien-être mérite toujours d’être une priorité.
Et afin de vous aider à prendre soin de vous, VIB-Essence vous invite le 28 mai prochain à vous initier (gratuitement!) à une panoplie d’activités physiques variées, dans le plaisir de bouger!
Des conférencières inspirantes
Profitez de votre expérience VIB-Essence pour écouter les conférencières invitées : Marjolaine Cadieux, qui démystifiera ce qu’est l’alimentation intuitive, ainsi que Catherine Lefebvre (auteure du livre Sucre : vérités et conséquences), qui vous renseignera sur les moyens de faire des choix durables sans développer de l’écoanxiété.
Une journée d’activités bien remplie
L’événement VIB-Essence se tiendra de 9 h à 17 h, sur l’Esplanade du Parc olympique de Montréal, accessible facilement par le métro Pie-IX, en BIXI ou en voiture (stationnements P1, P2 et P3).
Au programme de la scène principale :
- 9 h à 9 h 30 : Entraînement militaire (Bootcamp) avec Jessica Brodeur
- 9 h 45 à 10 h 15 : Entraînement Bhangra (Bhangra fitness) avec Prateek Saini
- 10 h 30 à 11 h : Yoga avec Claudia Meunier
- 11 h 15 à 11 h 45 : Pound® avec Vickie Chartrand
- 12 h à 12 h 30 : Conférence « Mangeurs imparfaits » par Catherine Lefebvre
- 12 h 45 à 13 h 15 : HIIT avec Jeanne Dubé
- 13 h 30 à 14 h : Entraînement Yoga (yoga fitness) avec Redggy Nicolas Jupiter
- 14 h 15 : Conférence « Alimentation intuitive » avec Marjolaine Cadieux
- 15 h à 15 h 30 : Cardioboxe avec Anthony Haddad
- 15 h 45 : Zumba® avec Laura Smith
Des kiosques avec des ateliers tout aussi originaux qu’amusants seront également inclus au programme de la journée, de 9 h à 17 h :
- Escalade avec Nomad Bloc
- Cardiotrampoline avec Innergetic HôB
- Boxe avec Anthony Haddad
- Hula hoop avec Hoop Montréal
- Planche d’équilibre B-Board avec Mtl B-Board
- Yoga sur planche Unda avec POP Spirit
Pour terminer la journée en beauté, Édouard Lagacé, tout juste sortit de Star Académie, offrira une prestation musicale des plus festives à 16 h 30!
Venez vivre une journée de rêve à l’événement VIB-Essence. De plus, c’est GRATUIT! Inscrivez-vous via l’application VIB-Essence, disponible sur Google Play et App Store.
VIVRE … une expérience unique
INSPIRER … le bien-être
BOUGER … dans le plaisir