6 à 12 ans
Hiver 2026 – 10 cours
12 janvier au 29 mars
(Relâche du 23 février au 1er mars)
Période d’inscription :
- Inscription en ligne sur ActiveNet : dès le mercredi 10 décembre, à 12 h.
- En personne, au comptoir d’accueil (places restantes) : à partir du samedi 13 décembre, à 8 h. Paiement par débit ou crédit seulement.
Ce programme de 10 niveaux pour les enfants d’âge scolaire aidera tous les nageurs à développer les six techniques de nage (crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse, papillon, marinière), à apprendre la sécurité aquatique et à augmenter leur forme physique et leur endurance tout en s’amusant. Les enfants seront encouragés à relever des défis personnels de distance et de temps, ce qui constituera une excellente motivation tout au long des dix niveaux.
Informations utiles
Nous profitons de ce mémo pour vous informer des politiques en vigueurs.
Accès
- Un seul parent peut accompagner l’enfant.
- Le parent qui désire nager durant le cours de son enfant doit acquitter les frais d’entrée.
- Le parent accompagnateur doit rejoindre les gradins ou la mezzanine après le début du cours.
Souliers et bottes
- Pour des raisons d’hygiène et de propreté, les bottes et souliers portés à l’extérieur sont interdits dans les vestiaires humides et sur la promenade des bassins. Les parents sont encouragés à montrer l’exemple en enlevant leurs bottes et souliers ou à porter des sandales.
Avant la séance
- Si vous souffrez d’une maladie contagieuse, plaie ouverte ou diarrhée, prière de ne pas vous présenter au cours.
- Avant le cours, prendre une douche et s’assurer que votre enfant est allé à la toilette.
- Lors des déplacements, marcher doucement sur le bord de la piscine.
- Avant d’entrer à l’eau, toujours attendre les consignes du moniteur.
Pendant la séance
- Revêtir un maillot de bain conçu pour la baignade et éviter les maillots de style bermuda, puisqu’ils sont longs et inconfortables dans l’eau.
- Il est permis de porter un t-shirt de bain style « rashguard » (pas de coton) et d’apporter sa serviette sur la plage pour conserver sa chaleur.
- TOUJOURS aviser le moniteur lorsque vous quittez la piscine et ce, pour quelque raison que ce soit.
- Lors des séances aquatiques, pour descendre à l’eau, veuillez utiliser la méthode sécuritaire qui vous sera démontrée.
- Chacun progresse à son rythme, éviter les comparaisons avec les autres.
Après la séance
- Circuler à nouveau en marchant. Attention aux enfants bien emmitouflés dans leur serviette. En cas de chute, ils ne pourront pas se protéger.
Absence
- Il n’est pas possible de reprendre un cours manqué. Nous vous suggérons de venir pratiquer durant les bains libres (coût en sus).
- Le stationnement le plus près du Centre sportif est le P5, situé au 3200 Viau.
- Tarif préférentiel de 5 $ (limite de 4 h par jour)
- Marche à suivre : prenez un billet à la borne d’entrée et conservez-le avec vous. Scannez-le ensuite à la borne située au pied de l’escalier après avoir franchi les tourniquets du Centre sportif.
Niveaux de cours
Nageur 1
Tarifs
85 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Description
Les enfants apprennent les flottaisons et les glissements sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours. Aucune expérience en natation n’est requise.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 2
Tarifs
85 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Description
Les enfants apprennent à faire des sauts sans aide (eau à la hauteur de la poitrine) et le battement de jambes avec aide flottante. Ils apprennent à faire des glissements ventre-dos et des retournements.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours, il peut sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage. Il peut ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 3
Tarifs
85 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Description
Les nageurs apprennent à faire un plongeon à partir de la position agenouillée et une entrée par roulade vêtus d’un VFI. Ils apprennent la nage sur place, le crawl et le dos.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours, et il peut sauter en eau profonde. Il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage, se maintenir à la surface pendant 15 secondes, effectuer un coup de pied fouetté en position verticale et nager 10 m sur le ventre et sur le dos.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 4
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
Les nageurs apprennent à plonger à partir d’une position debout, nager sur place et nager sous l’eau. Ils apprennent à faire un mouvement de jambes de brasse et des éducatifs de bras à la brasse.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours, il peut nager sur place pendant 30 secondes, effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant, nager 10 m avec un coup de pied fouetté sur le dos et nager 15 m au crawl et au dos crawlé.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 5
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
Les nageurs apprennent les entrées par plongeon avant, les sauts groupés et la nage sur place avec coup de pied rotatif alternatif. IIs apprennent les styles de nage de base : crawl, dos crawlé et brasse. Ils auront plusieurs défis à relever d’entraînements par intervalle.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours et peut réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre : Rouler en eau profonde / Nager sur place (1 min) / Nager (50 m). Il peut plonger, nager sous l’eau, nager sur 15 m avec un coup de pied fouetté sur le ventre, effectuer les bras de la brasse avec la respiration et nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 m.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 6
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
Les nageurs apprennent le saut d’arrêt et le saut compact. Ils effectuent de 50 à 100 m de nage continue selon le style demandé et jusqu’à 300 m d’entraînements par intervalle.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 7 ans au premier cours. Il peut effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon, effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux, nager sur 50 m au crawl et au dos crawlé, nager la brasse sur 25 m, sprinter sur 25 m et effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 m.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 7
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
L’approche est axée sur l’effort et permet au candidat de développer son endurance et l’efficacité de ses techniques de nage tout en s’amusant. Il apprendra notamment à exécuter l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services pré-hospitaliers d’urgence, à effectuer le balayage visuel d’un lieu de baignade et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence.
Préalables
Le nageur doit être âgé de 8 ans au premier cours. Le nageur peut effectuer des sauts d’arrêt et des sauts compacts, se maintenir à la surface avec les jambes seulement pendant 45 secondes, sprinter sur 25 m à la brasse, nager sur 100 m au crawl et au dos crawlé et effectuer un entraînement par intervalles de 300 m.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 8
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
En plus d’améliorer ses techniques de nage, le candidat apprendra entre autres à exécuter l’examen primaire d’une victime inconsciente, à prodiguer des soins à une victime en état de choc, à traiter une victime consciente qui s’étouffe et à effectuer un sauvetage sans contact à l’aide d’un objet flottant.
Préalables
Le nageur a préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 7 / Jeune Sauveteur Initié ou son junior 7.
| Horaire – Hiver 2026 |
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Nageur 9
Tarifs
91 $, pas de taxes
10 leçons de 55 minutes
Description
Le candidat pourra parfaire ses techniques de nage et développer ses compétences en sauvetage et en premiers soins. À la fin de ce cours, il saura notamment effectuer le sauvetage d’une victime fatiguée ou qui ne sait pas nager, traiter une fracture ou une articulation blessée et prodiguer des soins à une victime qui a de la difficulté à respirer à cause d’une allergie grave ou d’une crise d’asthme.
Préalables
Le nageur a préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 8 / Jeune Sauveteur Averti ou son junior 8.
| Horaire – Hiver 2026 |
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