Printemps 2026 – 30 mars au 21 juin
- Relâche des cours en piscine et de certains cours à la palestre la semaine du 11 mai
- Les inscriptions ouvrent le 1er avril, à midi, au comptoir et en ligne sur ActiveNet.
Entraînement sur un vélo stationnaire pendant 45 minutes. Vise l’amélioration soutenue à élever les capacités cardiovasculaires et musculaires (partie inférieure du corps principalement) sur un enchaînement musical entraînant et énergique.
Durée : 45 minutes
Horaire
| Mardi |
|---|
| Studio 2 11:00 à 11:45 12:00 à 12:45 |
Tarifs (10 séances)
| Membres 360 | Membres Aquatique (25 % de rabais*) | Non-membre | Non-membre (rabais 2 cours**) | Non-membre (rabais 3 cours**) |
|---|---|---|---|---|
| Inclus au forfait 360 | 112,50 $ | 150 $ | 30 $* | 50 $* |
Taxes en sus. Paiement par débit ou crédit seulement.
Les membres 360 n’ont pas à s’inscrire : présentez-vous simplement au local à l’heure prévue.
*Rabais membre aquatique : Rabais de 25 % sur le prix régulier, non jumelable à d’autres offres.
**Bénéficiez d’un rabais en vous inscrivant à deux ou trois cours de 45 à 75 minutes dans une même session. Une fois inscrit(e), écrivez à information.entrainement@parcolympique.ca pour qu’il soit appliqué. Non combinable avec le rabais des cours semi-privés.

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Tableau comparatif : Cours dirigés de la session de printemps 2026
| Cours | Capacité cardiovasculaire | Dépense calorique | Tonus musculaire | Flexibilité | Prévention des blessures | Dépassement de soi | Posture et équilibre | Routines chorégraphiées |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquabootcamp | ||||||||
| Aquacardio | ||||||||
| Aquaforme | ||||||||
| Aqua HIIT | ||||||||
| Aquajogging | ||||||||
| Abdo-fessiers | ||||||||
| Cardiodanse | ||||||||
| Cardiotonus léger | ||||||||
| Entraînement militaire express | ||||||||
| Entraînement HIIT | ||||||||
| Étirements et Étirements dynamiques | ||||||||
| Flex-Fusion express | ||||||||
| Musculation avec barre | ||||||||
| Musculation Tabata express | ||||||||
| Tonus | ||||||||
| Cardiovélo abdos | ||||||||
| Cardiovélo express et Cardiovélo Circuits | ||||||||
| Barre Fitness | ||||||||
| Pilates et Pilates Fusion | ||||||||
| Yoga Ashtanga vinyasa | ||||||||
| Yoga doux | ||||||||
| Yoga Hatha | ||||||||
| Yoga Yin | ||||||||
| Yoga Yin Yang | ||||||||
| Auto-défense pour femmes | ||||||||
| Course – débutant Entraînement de la course à pied | ||||||||
| Initiation aux arts martiaux | ||||||||
| Initiation à l’entraînement sur planche aquatique | ||||||||
| Initiation au Pilates sur table (Reformer) | ||||||||
| Maxfit – TRX | ||||||||
| Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans) | ||||||||
| Perfectionnement de la technique de nage en crawl pour triathlètes | ||||||||
| Yoga SUP |