Été 2026 : 13 juillet au 6 septembre
Automne 2026 : 8 septembre au 20 décembre
- Les inscriptions ouvrent le 31 août, à midi, au comptoir et en ligne sur ActiveNet.
Le Yin yoga est caractérisé par un rythme des postures plus lent, plus doux et plus passif. Ce cours favorise la détente mentale, musculaire et auriculaire, la récupération et la flexibilité. Libérateur du stress quotidien, ce cours vous apportera un grand bien-être mental et physique.
Durée : 1 heure
Horaire
Session d’été – 13 juillet au 6 septembre
| Lundi | Mercredi |
|---|---|
| Studio 1 15:00 à 16:00 18:45 à 19:45 | Hall est 12:15 à 13:15 18:45 à 19:45 |
Tarifs – Session Automne 2026 (13 séances)
| Membres 360 | Membres Aquatique (25 % de rabais*) | Non-membre | Non-membre (rabais 2 cours**) | Non-membre (rabais 3 cours**) |
|---|---|---|---|---|
| Inclus au forfait 360 | 146,25 $ | 195 $ | 39 $* | 65 $* |
Taxes en sus. Paiement par débit ou crédit seulement.
Les membres 360 n’ont pas à s’inscrire : présentez-vous simplement au local à l’heure prévue.
*Rabais membre aquatique : Rabais de 25 % sur le prix régulier, non jumelable à d’autres offres.
**Bénéficiez d’un rabais en vous inscrivant à deux ou trois cours de 45 à 75 minutes dans une même session. Une fois inscrit(e), écrivez à information.entrainement@parcolympique.ca pour qu’il soit appliqué. Non combinable avec le rabais des cours semi-privés.
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Tableau comparatif : Cours dirigés de la session d’automne 2026
| Cours | Capacité cardiovasculaire | Dépense calorique | Tonus musculaire | Flexibilité | Prévention des blessures | Dépassement de soi | Posture et équilibre | Routines chorégraphiées |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquacardio |  | |  |  | | | ||
| Aquaforme | | | | | | | | |
| Aquaforme Plus Express | | | | | | | ||
| Aqua Hiit | | | | | | | | |
| Aquajogging | | | | | | | ||
| Abdo-fessiers | | | | | ||||
| Barre fitness | | | | | | | | |
| Cardiodanse | | | | | ||||
| Cardio Step-Boxe | | | | | ||||
| Cardio Tabata | | | | |||||
| Cardio Tonus express | | | | |||||
| Cardio Tonus léger | | | | | | | | |
| Entraînement militaire | | | | | | |||
| Entraînement HIIT | | | | | | |||
| Étirements | | | ||||||
| Étirements dynamiques | | | | |||||
| Flex-Fusion express | | | | | ||||
| Musculation avec barre | | | | | | | ||
| Tabata Hiit | | | | | ||||
| Tonus | | | | | | |||
| Cardiovélo abdos | | | | | | | | |
| Cardiovélo express et Cardiovélo Circuits | | | | | | |||
| Cardiovélo Tonus | | | | | | |||
| Méditation | | | ||||||
| Yoga Ashtanga vinyasa | | | | | | | | |
| Yoga doux | | | | | | | ||
| Yoga Hatha | | | | | | | ||
| Yoga Yin | | | | | ||||
| Yoga Yin Yang | | | | | | | | |
| Auto-défense pour femmes | | | | | | | | |
| Course – débutant Entraînement de la course à pied | | | | | | | ||
| Cours de perfectionnement sur Reformer | | | | | | | ||
| Entraînement avec Reformer | | | | | | | ||
| Entraînement avec Reformer pour athlètes d’arts martiaux, danse et cirque | | | | | | | ||
| Initiation aux arts martiaux | | | | | | | | |
| Introduction à la dynamophilie (Power Lifting) | | | | | | |||
| Introduction à l’haltérophilie | | | | | | |||
| Initiation au Reformer | | | | | | | ||
| Initiation au Reformer pour femmes enceintes | | | | | | | ||
| Maxfit – TRX | | | | | | | | |
| Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans) | | | | | | | | |
| Perfectionnement de la technique de nage en crawl pour triathlètes | | | | | | |