Soyez un bon nageur pour vos congénères

Incubateur de l’excellence sportive, le Centre sportif se veut une référence en ce qui a trait au respect des règles de conduite dans les bassins de compétition. Ainsi, nous vous demandons d’être respectueux envers les autres nageurs qui partagent avec vous les couloirs, en suivant les quelques règles suivantes. Bon entraînement!

10 règles pour un entraînement en couloir agréable

1. Il est de mise de nager en conservant sa droite en toutes circonstances.
2. Les virages se font dans le sens antihoraire.
3. Lorsque la signalisation l’indique, nagez dans le couloir correspondant à votre vitesse. Pour une distance de 400 mètres (16 longueurs), voici les catégories et les temps :
   • Rapide (Moins de 8 minutes)
   • Moyen (Entre 9 et 12 minutes)
   • Lent (Plus de 12 minutes)
4. S’il n’y a pas de signalisation, recherchez les couloirs avec les nageurs de votre calibre.
5. Si vous vous arrêtez à la fin d’une longueur, rapprochez-vous des câbles et ne restez pas au centre du couloir afin de permettre aux autres nageurs d’effectuer leur virage.
6. Si vous dépassez un nageur, passez à sa gauche et assurez-vous qu’il n’y ait pas de nageurs devant vous pendant votre manœuvre.
7. Si l’on vous dépasse, conservez votre vitesse et nagez près du câble. Si vous êtes près du mur, arrêtez-vous et laissez passer le nageur qui souhaite vous dépasser.
8. En période d’achalandage, abstenez-vous de nager des styles à grandes amplitudes comme le papillon ou la brasse.
9. Si vous travaillez votre battement de jambes, faites-le dans un couloir plus lent.
10. Faites votre entrée à l’eau en douceur et respectez les autres nageurs en tout temps!