Cours de natation, sauvetage et plongeon
Vous ne savez pas par où commencer?
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Cours de natation
Le Centre sportif vous offre une gamme de cours de natation afin de faire de vos petits poissons de vrais nageurs émérites. Nous avons également des cours s’adressant aux adultes qui souhaitent se familiariser avec l’eau ou encore maîtriser des techniques pour maximiser leur entraînement. Auprès de nos instructeurs certifiés, les petits comme les grands seront entre bonnes mains pour développer leur plein potentiel!
Natation préscolaire
4 mois à 5 ans
Ce programme de huit niveaux permet à vos enfants d’accéder au niveau qui correspond à leur âge et à leurs habiletés. Chaque niveau est pensé autour du thème d’un animal aquatique et possède sa propre mascotte, ce qui rendra l’apprentissage intéressant et amusant pour les jeunes enfants.
La présence d’un parent avec l’enfant dans l’eau est requise
Recommandations aux participants – Niveaux préscolaires >>
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Étoile de mer
80 $, pas de taxes
10 leçons de 30 minutes
Préalables
Les bébés doivent être âgés de 4 à 11 mois et pouvoir se tenir la tête droite.
Description
Cours d’initiation à l’eau. Les bébés apprivoisent l’eau, apprennent la flottabilité et le déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale (avec aide).
Horaire automne 2021
Mardi : 8:50 à 9:20 et 10:20 à 10:50
Jeudi : 9:25 à 9:55
Samedi : 9:00 à 9:30, 10:10 à 10:40 et 11:40 à 12:10
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
CANARD
80 $, pas de taxes
10 leçons de 30 minutes
Préalables
Les bébés doivent être âgés de 12 à 23 mois.
Description
Cours d’initiation à l’eau. Les bébés apprennent la respiration, les flottaisons et les déplacements sur le ventre et le dos (avec aide).
Horaire automne 2021
Mardi : 9:25 à 9:55 et 10:55 à 11:25
Jeudi : 8:50 à 9:20 et 10:20 à 10:50
Samedi : 9:35 à 10:05, 10:45 à 11:15, 12:15 à 12:45 et 12:50 à 13:20
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
Tortue de mer
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 24 à 35 mois.
Description
Les enfants apprennent l’immersion, la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos, le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine (avec aide), le battement de jambes sur le ventre, ainsi que la nage sur le ventre.
Horaire automne 2021
Mardi : 8:00 à 8:40 et 17:50 à 18:20
Mercredi : 17:00 à 17:40
Jeudi : 11:00 à 11:40
Samedi : 9:50 à 10:20
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
loutre de mer
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 3 à 5 ans.
Description
Les enfants apprennent l’immersion, les flottaisons et les glissements sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant n’ait plus peur de l’eau, fasse de belles flottaisons avec aisance et soit capable de nager sur distance d’un mètre sans tenir le parent.
Horaire automne 2021
Mardi : 17:50 à 18:20
Mercredi : 17:00 à 17:40
Jeudi : 8:00 à 8:40
Samedi : 9:50 à 10:20
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
salamandre
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 3 à 5 ans. Ils n’ont plus peur de l’eau. Ils doivent avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Préscolaire Loutre de mer.
Description
Les enfants améliorent la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide. Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant mette sa tête sous l’eau aisément et soit en mesure de nager sur une distance de 2 mètres sans tenir le parent en ayant une bonne position horizontale sur le ventre et le dos.
Horaire automne 2021
Mardi : 17:00 à 17:40
Jeudi : 17:50 à 18:20
Samedi : 9:50 à 10:20 et 11:35 à 12:15
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
poisson-lune
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 3 à 5 ans et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Préscolaire Salamandre.
Description
Les enfants travaillent le battement de jambes en glissant sur le ventre et sur le dos, la flottaison en eau profonde ainsi que la nage avec un VFI. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant soit capable de sauter à l’eau seul en toute sécurité, être à l’aise en partie profonde et nager sur une distance de 5 mètres de façon continue avec un beau battement des jambes efficace.
Horaire automne 2021
Mardi : 17:00 à 17:40
Jeudi : 17:50 à 18:20
Samedi : 9:50 à 10:20 et 11:35 à 12:15
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
crocodile
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 3 à 5 ans et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Préscolaire Poisson-lune.
Description
Les enfants améliorent les glissements et la nage sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, le saut en eau profonde ainsi que la nage avec un VFI en eau profonde. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant soit capable d’utiliser ses bras en nageant sur le ventre, être capable de faire un glissement sur le côté et avec retournement et nager de 10 mètres de façon continue.
Horaire automne 2021
Lundi : 18:30 à 19:10
Mercredi : 17:50 à 18:20
Samedi : 11:35 à 12:15
Relâche le 11 octobre
Relâche le 4 décembre
baleine
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Les enfants doivent être âgés de 3 à 5 ans et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Préscolaire Crocodile.
Description
Les enfants augmentent la distance des glissements et de la nage sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes. Ils apprennent le plongeon et le départ en position assise. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant soit capable de respirer sur le côté et nager sur une distance de 15 mètres de façon continue en utilisant les bras sur le ventre.
Horaire automne 2021
Lundi : 18:30 à 19:10
Mercredi : 17:50 à 18:20
Samedi : 11:35 à 12:15
Relâche le 11 octobre
Relâche le 4 décembre
Natation enfant
6 à 12 ans
Ce programme de 10 niveaux pour les enfants d’âge scolaire aidera tous les nageurs à développer les six techniques de nage (crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse, papillon, marinière), à apprendre la sécurité aquatique et à augmenter leur forme physique et leur endurance tout en s’amusant. Les enfants seront encouragés à relever des défis personnels de distance et de temps, ce qui constituera une excellente motivation tout au long des dix niveaux.
En raison des normes de distanciation en place à cause de la pandémie de COVID-19, la participation d’un parent ou d’une
personne responsable sachant nager dans l’eau avec l’enfant est requise jusqu’à Junior 4.
Recommandations aux participants – Niveaux enfant >>
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Junior 1
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours. Aucune expérience en natation n’est requise.
Description
Les nageurs apprennent la flottaison et le glissement sur le ventre et sur le dos, le battement de jambes alternatif (avec aide), les entrées et sorties en eau peu profonde. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant ne soit plus craintif dans l’eau, ait une bonne position horizontale sur le ventre et le dos et soit capable de nager 5m sans aide.
Horaire automne 2021
Lundi : 17:50 à 18:20
Mercredi : 18:30 à 19:10
Jeudi : 17:00 à 17:40
Samedi : 9:00 à 9:40 et 10:30 à 11:10
Relâche le 11 octobre
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
Junior 2
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 1.
Description
Les nageurs apprennent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif et la nage sur le ventre. Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide). À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant d’avoir une bonne position de glissement sur le ventre et sur le dos, d’avoir un beau battement des jambes efficace et nager 10m sans aide.
Horaire automne 2021
Lundi : 17:50 à 18:20
Mercredi : 18:30 à 19:10
Jeudi : 17:00 à 17:40
Samedi : 9:00 à 9:40 et 10:30 à 11:10
Relâche le 11 octobre
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
Junior 3
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 2 ou avoir complété le niveau Crocodile du programme préscolaire.
Description
Les nageurs augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, exécutent le battement de jambes alternatif sans aide, portent un VFI en eau profonde et expérimentent la flottaison en eau profonde. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant maîtrise le glissement sur le côté, la respiration rythmée avec les bras sur le ventre et soit à l’aise d’aller en partie profonde sans aide.
Horaire automne 2021
Lundi : 17:00 à 17:40
Mardi : 18:30 à 19:10
Jeudi : 18:30 à 19:10
Samedi : 9:00 à 9:40 et 10:30 à 11:10
Relâche le 11 octobre
Relâche le 4 décembre
Junior 4
84 $, pas de taxes
10 leçons de 40 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 3 ou avoir complété le niveau Baleine du programme préscolaire.
Description
Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules, continuent l’apprentissage du crawl (10 mètres), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos, exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille. À la fin du niveau, l’objectif est que l’enfant soit capable d’avoir une bonne position et coordination des bras au dos et au crawl et soit capable de nager 1 longueur (25m) sans arrêt.
Horaire automne 2021
Lundi : 17:00 à 17:40
Mardi : 18:30 à 19:10
Jeudi : 18:30 à 19:10
Samedi : 9:00 à 9:40 et 10:30 à 11:10
Relâche le 11 octobre
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
junior 5
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 7 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 4.
Description
Les nageurs améliorent le crawl, apprennent le dos crawlé, le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête première. À la fin du niveau, l’objectif est que l’élève ait une bonne maîtrise du crawl, soit capable d’exécuter le coup de pied fouetté symétrique et soit capable de coordonner tous les éléments au dos crawlé. L’élève nage une distance de 50m de façon continue.
Horaire automne 2021
Mercredi : 17:20 à 18:10
Samedi : 12:25 à 13:15
Relâche le 4 décembre
junior 6
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 7 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 5.
Description
Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé, améliorent la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire et le battement de jambes du dauphin. L’élève nage une distance de 75m de façon continue.
Horaire automne 2021
Mercredi : 18:20 à 19:10
Samedi : 12:25 à 13:15
Relâche le 4 décembre
junior 7
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 8 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 6.
Description
Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl, en dos crawlé et au dos élémentaire et apprennent le battement de jambes du dauphin, la godille sur le ventre et le coup de pied fouetté sur le ventre. L’élève nage une distance de 150m de façon continue.
Horaire automne 2021
Jeudi : 17:20 à 18:10
Samedi : 12:25 à 13:15
Relâche le 4 décembre
junior 8
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 8 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 7.
Description
Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé, ainsi qu’en dos élémentaire. Ils apprennent la brasse, le coup de pied alternatif, la nage debout, le plongeon de surface pieds premiers et le plongeon à fleur d’eau. L’élève nage une distance de 300m de façon continue.
Horaire automne 2021
Jeudi : 18:20 à 19:10
Samedi : 12:35 à 13:25
Relâche le 4 décembre
junior 9
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 9 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 8.
Description
Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé, en dos élémentaire, ainsi qu’en brasse. Ils apprennent le battement de coup de pied en ciseau et le plongeon de surface tête première. L’élève nage une distance de 400m de façon continue.
Horaire automne 2021
Jeudi : 19:35 à 20:25
Samedi : 14:00 à 14:50
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
junior 10
86 $, pas de taxes
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur doit être âgé de 9 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 9.
Description
Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé, en dos élémentaire et en brasse. Ils apprennent la marinière. Ils exécutent le battement de jambes du dauphin (vertical), les plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. L’élève nage une distance de 500m de façon continue.
Horaire automne 2021
Jeudi : 19:35 à 20:25
Samedi : 14:00 à 14:50
Relâche le 2 décembre
Relâche le 4 décembre
natation adolescent et adulte
13 ans et plus
Programme s’adressant aux adolescents et aux adultes, qui permet d’approfondir les connaissances en sécurité aquatique et d’acquérir des techniques de nage.
Recommandations aux participants – Niveaux adolescents et adultes >>
Voir les niveaux de cours
ado essentiel 1
(Débutant)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Aucune expérience en natation n’est requise.
L’adolescent doit avoir de 13 à 16 ans.
Description
Cours d’initiation au milieu aquatique. Les nageurs apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos, le glissement sur le ventre et le dos avec battement de jambes, la nage sur le ventre (10 mètres), les entrées et les sorties en eau peu profonde et font des activités en partie profonde (avec aide).
Si votre adolescent n’a pas encore 13 ans, mais que vous souhaitez l’inscrire à ADO ESSENTIEL 1, communiquez par courriel avec les gestionnaires du Centre sportif à information.piscines@parcolympique.ca afin d’avoir une dérogation pour l’inscription.
Horaire automne 2021
Mercredi : 19:35 à 20:25
Samedi : 11:35 à 12:15
Relâche le 4 décembre
ado essentiel 2
(Intermédiaire)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Une certaine expérience en natation est requise et le nageur doit pouvoir nager sur le ventre sur 10 mètres facilement.
L’adolescent doit avoir de 13 à 16 ans.
Description
Cours d’apprentissage des styles de nage. Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules, le crawl et dos crawlé (15 mètres), le plongeon départ en position assise, le plongeon départ à genoux, le plongeon avant départ en position d’arrêt et la nage debout. Ils nagent sur une distance d’au moins 25 mètres.
Horaire automne 2021
Mercredi : 19:35 à 20:25
Samedi : 15:00 à 15:50
Relâche le 4 décembre
ado style de nage
(avancé)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur peut exécuter le crawl sur au moins 15 mètres de façon continue et le dos crawlé sur 15 mètres. Il est également à l’aise pour nager en eau profonde.
L’adolescent doit avoir de 13 à 16 ans.
Description
Cours de perfectionnement des styles de nage et d’initiation à de nouveaux styles. Les nageurs perfectionnent les styles de nage et développent l’endurance physique afin de maximiser la performance en natation.
Horaire automne 2021
Mercredi : 19:35 à 20:25
Samedi : 16:15 à 17:05
Relâche le 4 décembre
adulte essentiel 1
(débutant)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Aucune expérience en natation n’est requise.
Description
Cours d’initiation au milieu aquatique. Les nageurs apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos, le glissement sur le ventre et le dos avec battement de jambes, la nage sur le ventre (10 mètres), les entrées et les sorties en eau peu profonde et font des activités en partie profonde (avec aide).
Horaire automne 2021
Jeudi : 19:35 à 20:25
Relâche le 2 décembre
adulte essentiel 2
(intermédiaire)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Une certaine expérience en natation est requise et le nageur doit pouvoir nager sur le ventre sur 10 mètres facilement.
Description
Cours d’apprentissage des styles de nage. Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules, le crawl et dos crawlé (15 mètres), le plongeon départ en position assise, le plongeon départ à genoux, le plongeon avant départ en position d’arrêt et la nage debout. Ils nagent sur une distance d’au moins 25 mètres.
Horaire automne 2021
Lundi : 19:35 à 20:25
Mardi 19:35 à 20:25
Jeudi : 19:35 à 20:25
Relâche le 11 octobre
Relâche le 2 décembre
adulte style de nage (avancé)
95,75 $, taxes en sus.
10 leçons de 50 minutes
Préalables
Le nageur peut exécuter le crawl sur au moins 15 mètres de façon continue et le dos crawlé sur 15 mètres. Il est également à l’aise pour nager en eau profonde.
Description
Cours de perfectionnement des styles de nage et d’initiation à de nouveaux styles. Les nageurs perfectionnent les styles de nage et développent l’endurance physique afin de maximiser la performance en natation.
Horaire automne 2021
Lundi : 19:35 à 20:25
Mardi : 19:35 à 20:25
Relâche le 11 octobre
formation en intervention aquatique
Le Centre sportif vous offre des cours d’entraînement de sauvetage pour les jeunes et des formations en sauvetage.
entraînement de sauvetage pour les jeunes
Ce programme s’adresse aux jeunes qui n’ont pas encore le ou les prérequis pour suivre les cours de sauvetage ou qui désirent
perfectionner leurs habiletés en sauvetage.
Recommandations aux participants >>
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Entraînement de sauvetage pour les jeunes
95,75 $, taxes en sus.
8 semaines
Préalables
Avoir au moins 13 ans et démontrer les habiletés et connaissances du Junior 10 de la Croix-Rouge canadienne.
Description
Permets de développer la forme physique dans le but de mieux se préparer à faire face à toute situation d’urgence aquatique. Qu’ils aient déjà entamé leur formation en sauvetage ou non, ce programme permettra aux candidats de développer leur leadership, leur confiance en soi, leur esprit d’équipe et leur condition physique. Ce cours est un excellent complément pour les jeunes intéressés à compléter leur formation pour devenir surveillant-sauveteur.
Horaire automne 2021
Samedi : 12:45 à 14:00
formation en sauvetage
Pour devenir sauveteur, il faut suivre les quatre formations suivantes : La Médaille de bronze, la Croix de bronze,
les Premiers soins – Général et Sauveteur national.
Recommandations aux participants >>
Voir les niveaux de cours
médaille de bronze
111,25 $, taxes en sus.
+ Frais d’affiliation (52 $, pas de taxes)
24 heures, incluant l’examen
Préalables
Détenir l’Étoile de bronze ou être âgé
de 13 ans à l’examen final et démontrer les habiletés et connaissances du Junior 10 de la Croix-Rouge canadienne au
plus tard au premier cours.
Description
Le certificat Médaille de bronze permet aux candidats d’acquérir une
compréhension des quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les
habiletés et la forme physique. Ils
apprennent les techniques de
remorquage et de portage, de défense et de dégagement, afin de se préparer à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes en prenant des risques de plus en plus élevés.
Horaire automne 2021
Samedi : 14:30 à 17:00
Relâche le 4 décembre
croix de bronze
116,50 $, taxes en sus.
+ Frais d’affiliation (52 $, pas de taxes)
24 heures, incluant l’examen
Préalables
Détenir la Médaille de bronze et être
âgé d’au moins 13 ans.
Description
Le certificat Croix de bronze s’adresse aux candidats recherchant une formation plus poussée et désirant acquérir des notions de base en surveillance d’installations aquatiques. Ils y découvriront la différence entre le sauvetage et la surveillance, les principes à la base des procédures d’urgence et le travail d’équipe. Les candidats apprendront à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale et à une victime en arrêt cardiorespiratoire.
Horaire automne 2021
Samedi : 14:30 à 17:00
Relâche le 4 décembre
premiers soins – général
92,75 $, taxes en sus.
+ Frais en sus. (12 $, pas de taxes)
16 heures, incluant l’examen
Préalables
Détenir la Croix de bronze et être âgé d’au moins 15 ans.
Description
Ce certificat prépare le candidat à
assumer un rôle d’intervenant pré
hospitalier lors d’une situation d’urgence demandant des notions particulières de premiers soins. Le candidat devra, entre autres, prodiguer des traitements
spécifiques afin d’immobiliser une
blessure tout en attendant les services pré hospitaliers d’urgence. DEA et Anaphylaxie-secouristes inclus dans ce programme.
Horaire automne 2021
Samedi – dimanche : 8:30 à 17:30
sauveteur national
185,50 $, taxes en sus.
+ Frais d’affiliation (52 $, pas de taxes)
45 heures, incluant l’examen
Préalables
Détenir la Croix de bronze, avoir
complété Premiers Soins – Général et être âgé d’au moins 15 ans.
Description
Reconnu comme norme de
performance du surveillant-sauveteur au Canada, le certificat Sauveteur national est conçu de façon à développer une compréhension approfondie des principes de surveillance, un bon jugement et une attitude responsable quant au rôle qu’assume le surveillant-sauveteur dans une installation aquatique.
Horaire automne 2021
Dimanche : 9:00 à 14:30
Relâche le 4 décembre
Cours de plongeon
Dispensés par des moniteurs chevronnés, les cours de plongeon offerts au Centre sportif proposent une initiation à cette discipline fascinante. Vous et vos enfants pourrez apprendre à vaincre vos peurs, ainsi que toutes les techniques pour faire une entrée à l’eau remarquée!
enfant et adolescent
Ce programme s’adresse aux enfants qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire.
Ils apprendront des habiletés au sol, sur le bord de l’eau et du tremplin de 1 mètre.
Le moniteur se réserve le droit de reclasser un participant au besoin.
Recommandations aux participants >>
Voir les niveaux de cours
niveau 1 – 2
95,75 $, pas de taxes
10 leçons de 75 minutes
Préalables
Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 4 ou démontrer les habiletés et connaissances du Junior 4.
Description
Le cours permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire.
Horaire automne 2021
Lundi : 17:45 à 19:00
Samedi : 10:20 à 11:35 et 12:00 à 13:15
Relâche le 11 octobre
Relâche le 4 décembre
niveau 3 – 4
95,75 $, pas de taxes
10 leçons de 75 minutes
Préalables
Le plongeur doit être âgé de 6 ans au premier cours et avoir réussi le niveau 2.
Description
Le cours permet de développer les bases du plongeon tout en s’amusant dans un milieu sécuritaire.
Horaire automne 2021
Mercredi : 17:45 à 19:00
Samedi : 9:00 à 10:15
Relâche le 4 décembre
adulte
Pour les adultes qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire ou qui ont déjà plongé et
qui désirent plonger à nouveau dans un contexte récréatif
Recommandations aux participants >>
Voir les niveaux de cours
débutant
125,50 $, taxes en sus.
10 leçons de 75 minutes
Préalables
Le plongeur doit être capable de nager 10 mètres en partie profonde sans aide.
Description
Initiation aux techniques du plongeon : saut d’appel, plongeon avant en position groupée et plongeon arrière.
Horaire automne 2021
Lundi : 19:15 à 20:45
Relâche le 11 octobre
avancé
125,50 $, taxes en sus.
10 leçons de 75 minutes
Préalables
Le plongeur doit connaître le saut
d’appel, le plongeon avant en position groupée et le plongeon arrière au tremplin de 1 mètre et 3 mètres.
Description
Perfectionnement et entraînement.
Horaire automne 2021
Mercredi : 19:15 à 20:45
INSCRIPTION AUX COURS ET FORMATIONS AQUATIQUES
Période d’inscription – Session d’automne 2021
Préinscription en ligne pour les clients inscrits à la session d’automne 2019, d’hiver 2020 ou d’été 2021 : Le 14 septembre, dès 7 h, sur Amilia
Inscription en ligne : Le 15 septembre, dès 7 h, sur Amilia
Inscription au comptoir (places restantes) : Le 17 septembre, dès 9 h
Le passeport vaccinal est exigé pour les parents accompagnateurs et les participants de 13 ans et plus.
Marche à suivre pour l’inscription en ligne
- Créez un compte sur la plateforme Amilia
- Si vous avez déjà utilisé Amilia, vous pouvez utiliser le même compte.
- Entrez les informations du titulaire du compte (la personne responsable de recevoir les factures et les communications d’Amilia). Cette personne DOIT être un adulte.
- Créez les autres membres de la famille que vous souhaitez inscrire (s’il y a lieu). Ajoutez autant de personnes que nécessaire en cliquant sur « Ajouter une personne ».
- Pour vous inscrire à un cours, cliquez sur « Commencer une inscription » ou « Nouvelle inscription ».
- Sélectionnez dans la liste le cours que vous désirez suivre. Cliquez sur le titre du cours, puis sur Inscription. Cliquez sur le + à côté du nom de la personne qui suivra le cours.
- Le cours sera ajouté à votre panier d’achats. Vous disposerez de 30 minutes pour compléter la transaction et effectuer le paiement.
- Cliquez sur « Voir le panier », puis sur « Commander ».
- Vérifiez vos informations personnelles puis cliquez sur « Payer ma commande » pour terminer le processus d’achat.
