Été 2026 : 13 juillet au 6 septembre
Automne 2026 : 8 septembre au 20 décembre
- Les inscriptions ouvrent le 31 août, à midi, au comptoir et en ligne sur ActiveNet.
Le Hatha est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. Ce cours se caractérise par un rythme lent et un maintien prolongé des postures, avec un accent sur l’entrée, le maintien et la sortie de chaque posture ainsi que sur une respiration consciente. L’introspection et le travail physique vous permettront de vous ressourcer et de vous revigorer.
Durée : 1 heure
Horaire
| Mardi | Mercredi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|
| Studio 1 10:15 à 11:15 | Studio 1 11:00 à 12:00 | Studio 1 10:15 à 11:15 | Studio 1 11:15 à 12:15 |
Tarifs – Session Automne 2026 (13 séances)
| Membres 360 | Membres Aquatique (25 % de rabais*) | Non-membre | Non-membre (rabais 2 cours**) | Non-membre (rabais 3 cours**) |
|---|---|---|---|---|
| Inclus au forfait 360 | 146,25 $ | 195 $ | 39 $* | 65 $* |
Taxes en sus. Paiement par débit ou crédit seulement.
Les membres 360 n’ont pas à s’inscrire : présentez-vous simplement au local à l’heure prévue.
*Rabais membre aquatique : Rabais de 25 % sur le prix régulier, non jumelable à d’autres offres.
**Bénéficiez d’un rabais en vous inscrivant à deux ou trois cours de 45 à 75 minutes dans une même session. Une fois inscrit(e), écrivez à information.entrainement@parcolympique.ca pour qu’il soit appliqué. Non combinable avec le rabais des cours semi-privés.
Restez informé
Abonnez-vous aux communications du Centre sportif
Tableau comparatif : Cours dirigés de la session d’automne 2026
| Cours | Capacité cardiovasculaire | Dépense calorique | Tonus musculaire | Flexibilité | Prévention des blessures | Dépassement de soi | Posture et équilibre | Routines chorégraphiées |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquacardio |  | |  |  | | | ||
| Aquaforme | | | | | | | | |
| Aquaforme Plus Express | | | | | | | ||
| Aqua Hiit | | | | | | | | |
| Aquajogging | | | | | | | ||
| Abdo-fessiers | | | | | ||||
| Barre fitness | | | | | | | | |
| Cardiodanse | | | | | ||||
| Cardio Step-Boxe | | | | | ||||
| Cardio Tabata | | | | |||||
| Cardio Tonus express | | | | |||||
| Cardio Tonus léger | | | | | | | | |
| Entraînement militaire | | | | | | |||
| Entraînement HIIT | | | | | | |||
| Étirements | | | ||||||
| Étirements dynamiques | | | | |||||
| Flex-Fusion express | | | | | ||||
| Musculation avec barre | | | | | | | ||
| Tabata Hiit | | | | | ||||
| Tonus | | | | | | |||
| Cardiovélo abdos | | | | | | | | |
| Cardiovélo express et Cardiovélo Circuits | | | | | | |||
| Cardiovélo Tonus | | | | | | |||
| Méditation | | | ||||||
| Yoga Ashtanga vinyasa | | | | | | | | |
| Yoga doux | | | | | | | ||
| Yoga Hatha | | | | | | | ||
| Yoga Yin | | | | | ||||
| Yoga Yin Yang | | | | | | | | |
| Auto-défense pour femmes | | | | | | | | |
| Course – débutant Entraînement de la course à pied | | | | | | | ||
| Cours de perfectionnement sur Reformer | | | | | | | ||
| Entraînement avec Reformer | | | | | | | ||
| Entraînement avec Reformer pour athlètes d’arts martiaux, danse et cirque | | | | | | | ||
| Initiation aux arts martiaux | | | | | | | | |
| Introduction à la dynamophilie (Power Lifting) | | | | | | |||
| Introduction à l’haltérophilie | | | | | | |||
| Initiation au Reformer | | | | | | | ||
| Initiation au Reformer pour femmes enceintes | | | | | | | ||
| Maxfit – TRX | | | | | | | | |
| Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans) | | | | | | | | |
| Perfectionnement de la technique de nage en crawl pour triathlètes | | | | | | |