À quelques dizaines de jours (ok… 71 au moment d’écrire ces lignes) des Jeux olympiques de Rio, la préparation de milliers d’athlètes bat son plein. Dans notre magnifique Centre sportif du Parc olympique, on peut observer le paralympien Benoît Huot avaler les longueurs les unes après les autres afin de se hisser à nouveau sur la plus haute marche du podium.
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Découvrez l’aquathérapie au Centre sportif
Saviez-vous que la thérapie en piscine est offerte par la Clinique STADIUM PhysiOsteo dans les installations aquatiques du Centre sportif du Parc Olympique? Ce type de thérapie peut convenir à quiconque ayant besoin de rééducation ou qui voudrait se remettre en forme à la suite d’une blessure ou d’une condition médicale.
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Vrai ou faux
Le jus de betterave améliore les performances sportives?
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Ces femmes qui portent la bravoure avec grâce
Le calendrier 2016 des World Series Red Bull Cliff Diving est celui de plus grande envergure jusqu’à présent. Pour la première fois cette année, il comportera neuf étapes de plongeon de haut vol pour les hommes et sept pour les femmes. Dans ce sport extrême en plein développement, de plus en plus de femmes laissent leur marque.
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Randonner en toute sécurité
Nous pratiquons la randonnée pédestre dans un environnement naturel et sauvage, pas toujours familier pour les humains du XXe siècle! Mais c’est ce qui fait le charme de nos randonnées. Ces paysages sont une source de découvertes et d’étonnement, mais la nature a aussi son petit côté imprévisible et pas toujours agréable. C’est pourquoi nous devons nous prémunir contre ses changements d’humeur. C’est ce que nous appelons la prévention.
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Qu’est-ce que la cohérence cardiaque?
Gérer votre stress en prenant le temps de respirer 5 minutes, 3 fois par jour et à une fréquence de 6 cycles par minute, ça vous dit ? C’est ce que propose la cohérence cardiaque, une technique qui utilise la respiration comme outil afin d’influencer de façon bénéfique votre organisme, en plus d’être très facile à mettre en application!
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Bilan des essais olympiques
Il y a quelques jours, les essais olympiques de Natation Canada visant à sélectionner les représentants de notre pays au prochain Jeux olympiques de Rio prenaient fin. Tel qu’abordé dans le dernier billet, le club Neptune Natation, résidant du Centre Sportif du Parc olympique, était fortement représenté lors de cette sélection nationale.
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Les défis d’une saison olympique
Prévoir l’imprévisible! Ce dicton représente parfaitement ce à quoi ressemble une saison olympique. En 2008, nous pensions être la seule équipe de synchro canadienne en vue des Jeux olympiques, mais un duo surprise a surgi et a performé bien au-delà de ce que Meaghan et moi pouvions faire.
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Derrière le rêve
Pour moi, l’année 2016 a plutôt commencé de travers. Le 7 janvier, un accident survenu à l’entraînement m’a infligé une commotion cérébrale. À la suite de cet incident, ma vie s’est transformée en montagnes russes : maux de tête, maux de cœur, et difficulté à accomplir mes tâches quotidiennes et familiales.
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Vrai ou faux
La courbe naturelle du bas de votre dos (lordose) est grandement influencée par la force des muscles de votre hanche?
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