BOUGE! Le blogue du Centre sportif

La liste d’écoute de Jacqueline Simoneau

Alors qu’elle était toute jeune, Jacqueline Simoneau a choisi de faire de la nage synchronisée, car ce sport est une combinaison de plusieurs activités qu’elle aime, soit, entre autres, la natation, la danse et le plongeon, avec en plus une dimension spectacle. C’est en 2012 qu’elle a joint l’équipe nationale, faisant son entrée sur la […]

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Comment se rétablir rapidement d’une épicondylite latérale du coude?

Par Simon Lafrance, physiothérapeute à la clinique STADIUM PhysiOsteo Première étape, le diagnostic! Premièrement, il est important de bien identifier le problème puisque plusieurs tissus ou régions du corps, outre les tendons, peuvent causer des douleurs en externe au niveau du coude. La région cervicale, pour ne nommer que celle-ci, peut référer des douleurs au […]

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Trucs pour rester motivé à s’entraîner!

Par Audrey Lacroix, nageuse olympique canadienne (2008, 2012 et 2016) et gestionnaire des médias sociaux au Parc olympique. Pour plusieurs, il n’est pas toujours facile de rester motivé à s’entraîner. J’ai pris ma retraite du sport de haut niveau il y a un peu plus d’un an, et même si j’adore bouger, il m’est parfois […]

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L’arthrose du genou chez le sportif : mythes et réalités

Par Simon Lafrance physiothérapeute à STADIUM PhysiOsteo Qu’est-ce que l’arthrose du genou? L’arthrose est le problème articulaire le plus commun, touchant environ 4,6 millions de canadiens4. Lorsqu’elle touche le genou, elle est caractérisée par des douleurs et/ou des raideurs qui peuvent limiter les activités physiques comme la marche ou la course à pied. L’exercice : bénéfique […]

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Entraînements à l’extérieur : ce qu’il faut savoir en cas d’orage

Marie-Josée Bertrand, Thérapeute du sport à la clinique STADIUM PhysiOsteo La saison estivale est souvent synonyme d’entraînements à l’extérieur, mais que faire quand le tonnerre commence à gronder? Les conseils d’Environnement et changements climatiques Canada et de la National Weather Service des États-Unis sont unanimes : il faut se mettre à l’abri. Pourquoi? Le tonnerre […]

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Le mot d’Audrey

Chère lectrice, Cher lecteur, Il nous fait plaisir de vous présenter le premier numéro du webzine Bouge! Pourquoi Bouge!  ? Le nom du webzine se veut une invitation à adopter un mode de vie actif. À travers ce simple mot, nous voulions transmettre le goût de simplement bouger, que ce soit en faisant du sport […]

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Découvrez l’exposition Depuis 1976

Découvrez l’exposition Depuis 1976 ! Présentée sur la mezzanine du Hall touristique de la Tour de Montréal, l’exposition Depuis 1976 vous fera découvrir ou redécouvrir l’histoire du Parc olympique depuis sa construction jusqu’à aujourd’hui L’exposition saura plaire à tous en couvrant des champs d’intérêt divers, tels que le sport, la musique, l’architecture, la photographie et […]

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Les événements sportifs à ne pas manquer

• Championnats canadiens de natation Quoi?: La plus importante compétition canadienne de natation de l’été aura lieu à Montréal. Les meilleurs nageurs du Canada y seront en action. Quand? : Du 4 au 7 août Où?: Au Centre sportif du Parc olympique À noter : En raison de la tenue des Championnats canadiens de natation, il y […]

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Vous n’êtes pas encore membre du Centre sportif du Parc olympique?

Philippe Cantin, du quotidien La Presse, a récemment qualifié les installations du Centre sportif « d‘à couper le souffle ». Sur un même ton, Jean-René Dufort écrivait également dans La Presse + : « Le nouveau Centre sportif du Parc olympique, incluant la célèbre piscine olympique, est maintenant un endroit à couper le souffle, coloré et franchement moderne. Un […]

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Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale

Avec le printemps à nos portes, bon nombre d’entre vous seront tentés d’enfiler vos espadrilles pour reprendre la course à pied. Avec la belle température et l’enthousiasme du début, certains auront tendance à s’emporter et à augmenter drastiquement leur volume d’entraînement. Votre motivation devient alors votre pire ennemi et vous vous mettez à grand risque de blessures !

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