Par Simon Lafrance physiothérapeute à STADIUM PhysiOsteo Qu’est-ce que l’arthrose du genou? L’arthrose est le problème articulaire le plus commun, touchant environ 4,6 millions de canadiens4. Lorsqu’elle touche le genou, elle est caractérisée par des douleurs et/ou des raideurs qui peuvent limiter les activités physiques comme la marche ou la course à pied. L’exercice : bénéfique […]
Lire la suiteBOUGE! Le blogue du Centre sportif
Entraînements à l’extérieur : ce qu’il faut savoir en cas d’orage
Marie-Josée Bertrand, Thérapeute du sport à la clinique STADIUM PhysiOsteo La saison estivale est souvent synonyme d’entraînements à l’extérieur, mais que faire quand le tonnerre commence à gronder? Les conseils d’Environnement et changements climatiques Canada et de la National Weather Service des États-Unis sont unanimes : il faut se mettre à l’abri. Pourquoi? Le tonnerre […]
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Le mot d’Audrey
Chère lectrice, Cher lecteur, Il nous fait plaisir de vous présenter le premier numéro du webzine Bouge! Pourquoi Bouge! ? Le nom du webzine se veut une invitation à adopter un mode de vie actif. À travers ce simple mot, nous voulions transmettre le goût de simplement bouger, que ce soit en faisant du sport […]
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Découvrez l’exposition Depuis 1976
Découvrez l’exposition Depuis 1976 ! Présentée sur la mezzanine du Hall touristique de la Tour de Montréal, l’exposition Depuis 1976 vous fera découvrir ou redécouvrir l’histoire du Parc olympique depuis sa construction jusqu’à aujourd’hui L’exposition saura plaire à tous en couvrant des champs d’intérêt divers, tels que le sport, la musique, l’architecture, la photographie et […]
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Les événements sportifs à ne pas manquer
• Championnats canadiens de natation Quoi?: La plus importante compétition canadienne de natation de l’été aura lieu à Montréal. Les meilleurs nageurs du Canada y seront en action. Quand? : Du 4 au 7 août Où?: Au Centre sportif du Parc olympique À noter : En raison de la tenue des Championnats canadiens de natation, il y […]
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Vous n’êtes pas encore membre du Centre sportif du Parc olympique?
Philippe Cantin, du quotidien La Presse, a récemment qualifié les installations du Centre sportif « d‘à couper le souffle ». Sur un même ton, Jean-René Dufort écrivait également dans La Presse + : « Le nouveau Centre sportif du Parc olympique, incluant la célèbre piscine olympique, est maintenant un endroit à couper le souffle, coloré et franchement moderne. Un […]
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Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale
Avec le printemps à nos portes, bon nombre d’entre vous seront tentés d’enfiler vos espadrilles pour reprendre la course à pied. Avec la belle température et l’enthousiasme du début, certains auront tendance à s’emporter et à augmenter drastiquement leur volume d’entraînement. Votre motivation devient alors votre pire ennemi et vous vous mettez à grand risque de blessures !
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La technique Graston pour les sportifs
Que vous soyez un sportif amateur ou que vous vous entraîniez pour votre prochain marathon, vous aimeriez sans doute optimiser votre performance tout en prévenant les blessures. La technique de mobilisation Graston pourrait vous y aider ! Il s’agit d’une technique de mobilisation des tissus mous instrumentée (MTMA) élaborée aux États-Unis, par et pour des […]
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Le sport, c’est quoi exactement?
Il y a quelques jours à peine, le quotidien La Presse brossait un portrait alarmant de la santé chez nos jeunes, mettant en exergue qu’ils étaient moins en forme et surtout moins actifs que les jeunes de la génération précédente. Les constats de La Presse sont cohérents avec ce que l’Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie a observé dans une méta-analyse des différentes études sur le sujet en 2010.
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L’héritage olympique
« Quand on le regarde objectivement, ce stade-là, il a été fait pour deux semaines ». Quand j’ai entendu ces paroles d’un intervenant dans le documentaire d’Ici Radio-Canada Le Stade : Autopsie d’un rapport amoureux, j’ai sursauté. Puis, j’ai tout de suite vu le lien avec ma carrière d’athlète. Je m’explique.
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