Par Dominique Trudelle, physiothérapeute, collaboratrice à FD Fitness Consultant. Qui ne connaît pas cette célèbre expression? Connue depuis plusieurs siècles, bien avant l’ère de Benjamin Franklin, c’est toutefois ce dernier, au XVIIIe siècle, qui l’aurait popularisé. Dans notre vie courante,  le dicton « no pain, no gain » peut s’apparenter à l’expression « qui ne tente rien, n’a […]

À quoi servent les fibres alimentaires? Elles vont entre autres aider à réguler le glucose sanguin, à réduire les inflammations intestinales, à diminuer l’absorption de gras saturés et à faciliter la perte de poids.

Est-ce que les BCAA sont bons pour moi et mon type d’entraînement? Quel est le dosage? Qui ne s’est pas déjà posé ces questions? Mais avant tout, que sont les BCAA?

Les douleurs au genou (gonalgies) peuvent avoir des origines multiples, mais faut-il s’arrêter de courir pour autant? Les chocs de la course vont-ils empirer mon cas? Quelle est la bonne attitude à adopter?

Saviez-vous que la thérapie en piscine est offerte par la Clinique STADIUM PhysiOsteo dans les installations aquatiques du Centre sportif du Parc Olympique? Ce type de thérapie peut convenir à quiconque ayant besoin de rééducation ou qui voudrait se remettre en forme à la suite d’une blessure ou d’une condition médicale.