Par : Marie-Josée Bertrand, Thérapeute du sport agréée chez Stadium PhysiOsteo C’est avec ferveur que de nouveaux et anciens abonnés franchiront les portes du Centre sportif en janvier. La plupart des gens entraîneront les grands groupes musculaires, comme les quadriceps et les grands dorsaux, ce qui est une bonne chose, mais certains groupes musculaires risquent d’être […]

Inspiré par les succès de notre équipe canadienne de natation qui a remporté six médailles (merci les filles!) aux Jeux olympiques de Rio l’été dernier, vous avez (re)sorti votre speedo pour faire quelques longueurs à l’automne? Mais vous vous êtes rendu compte que votre technique de virage au crawl n’était pas aussi bonne que celle de la jeune Penny Oleksiak?

Par Dominique Trudelle, physiothérapeute, collaboratrice à FD Fitness Consultant. Qui ne connaît pas cette célèbre expression? Connue depuis plusieurs siècles, bien avant l’ère de Benjamin Franklin, c’est toutefois ce dernier, au XVIIIe siècle, qui l’aurait popularisé. Dans notre vie courante,  le dicton « no pain, no gain » peut s’apparenter à l’expression « qui ne tente rien, n’a […]

Vous avez sûrement vu dernièrement Michael Phelps, athlète aux Jeux olympiques de Rio, avec ses multiples marques rondes sur le corps! Ces images du nageur ont piqué la curiosité du public et nous avons pensé que quelques explications à ce sujet pourraient vous intéresser.

Les douleurs au genou (gonalgies) peuvent avoir des origines multiples, mais faut-il s’arrêter de courir pour autant? Les chocs de la course vont-ils empirer mon cas? Quelle est la bonne attitude à adopter?