Opening hours
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 to 22:00 | 6:30 to 22:00 | 6:30 to 22:00 | 6:30 to 22:00 | 6:30 to 22:00 | 8:00 to 18:00 | 8:00 to 18:00 |
Café Podium
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 to 18:00 | 8:00 to 18:00 | 8:00 to 18:00 | 8:00 to 18:00 | 8:00 to 18:00 | 8:00 à 15:30 | 8:00 à 15:30 |
Notice
Bonjour à toute notre clientèle,
Le Centre sportif du Parc olympique accueillera bientôt la spectaculaire Coupe du monde de plongeon World Aquatics!
Le montage et la tenue de cet événement, qui aura lieu du 26 février au 1er mars, engendrent des changements à notre programmation habituelle. Merci d’en prendre note.
Accès aux gradins
Vendredi 20 février :
- Aucun entraînement permis dans les gradins. Ils seront seulement accessibles pour s’asseoir.
Samedi 21 au mardi 24 février :
- Entraînement autorisé seulement dans les premières sections des gradins. Ils seront aussi accessibles pour s’asseoir.
Mercredi 25 février au lundi 2 mars :
- Aucun accès aux gradins.
Cours de natation
Lundi 23 février au dimanche 1er mars :
- Tous les cours de natation font relâche.
Baignade et nage en couloir
Samedi 21 et dimanche 22 février :
- Aucun accès aux plateformes de plongeon pendant la baignade récréative.
Mardi 24 février :
- 6 h 30 à 14 h : aucun changement à la programmation habituelle.
- 14 h à 22 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin de compétition, en eau peu profonde seulement. Six couloirs de 25 mètres.
- 14 h à 16 h 55 : la baignade récréative au bassin de compétition est annulée. La pataugeoire reste ouverte.
Mercredi 25 au vendredi 27 février :
- 6 h 30 à 14 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Cinq à dix couloirs de 25 mètres.
- 14 h à 19 h : pas de nage en couloir.
- 19 h à 22 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Dix couloirs de 25 mètres.
- Baignade récréative au bassin de compétition et à la pataugeoire annulée pour la journée.
Samedi 28 février et dimanche 1er mars :
- 8 h à 13 h 25 : aucun changement à la programmation habituelle (5 couloirs de 50 m)
- 13 h 30 à 18 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Dix couloirs de 25 mètres.
- Baignade récréative au bassin de compétition et à la pataugeoire annulée pour la journée.
Lundi 2 mars :
- Aucun accès aux plateformes de plongeon pendant la baignade récréative.
Cours dirigés et semi-privés en bassins
Lundi 23 février au dimanche 1er mars :
- Tous les cours dirigés en groupe ayant lieu en bassins sont annulés.
- Le cours semi-privé de perfectionnement de la nage en crawl pour triathlètes fait aussi relâche.
Cours dirigés à la Palestre
Notez que pour les cours déplacés à l’Institut national du sport du Québec (INS Québec), vous devrez rejoindre le moniteur ou la monitrice dans le hall du Centre sportif (près du café Podium) cinq minutes avant l’heure de début du cours.
Mercredi 25 février :
- Tonus et étirements dynamiques auront lieu à l’INS Québec.
Jeudi 26 février :
- Pilates express et cardio-tonus léger auront lieu au Studio 1.
- Flex-fusion et entraînement militaire auront lieu à l’INS Québec.
- Musculation avec barre sera remplacé par un cours de tonus, qui aura lieu à l’INS Québec.
Vendredi 27 février :
- Cardiodanse de 10 h 15 est annulé.
- Barre fitness et le cours d’abdos-fessiers de 11 h 30 auront lieu au Studio 1.
- Cardio Tabata, ainsi que le cours de cardiodanse de 17 h et le cours d’abdos-fessiers de 18 h 30, auront lieu à l’INS Québec.
Samedi 28 février :
- MaxFit – TRX avancé est annulé.
- Cardio step-boxe sera remplacé par un cours de cardioboxe, qui aura lieu à l’INS Québec.
- Cardio Tabata et tonus express auront lieu à l’INS Québec.
Dimanche 1er mars :
- Parcours de petits ninjas et Pilates auront lieu au Studio 1.
- Cardiodanse, entraînement HIIT et barre fitness auront lieu à l’INS Québec.
En tant qu’équipement public, le Centre sportif a aussi pour mandat d’accueillir des compétitions. Nous vous remercions donc à nouveau pour votre compréhension lorsqu’elles entraînent des changements à la programmation.
Nous sommes fiers d’offrir à tous des installations de calibre international et une offre de bain libre inégalée à Montréal. Nous espérons que vous partagez cette fierté avec nous en tant que client ou cliente du Centre sportif!
Des questions?
Veuillez nous contacter par les moyens suivants :
Par courriel, à information.piscines@parcolympique.ca ou à information.entrainement@parcolympique.ca
Par téléphone, au 514 252-4141, poste 5550 :
- Lundi au vendredi, de 7 h 30 à 21 h 45
- Samedi et dimanche, de 8 h à 17 h 45
Open swim
Winter 2026: January 5 to March 29
Open swim for adults*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 25M 6:30 to 21:55 | Competition pool 25M 6:30 to 21:55 | Competition pool 25M 6:30 to 21:55 | Competition pool 25M 6:30 to 21:55 | Competition pool 25M 6:30 to 21:55 | Training pool 50M 8:00 to 13:25 | Training pool 50M 8:00 to 13:25 |
| Competition pool 25M 13:30 to 17:55 | Competition pool 25M 13:30 to 17:55 |
Recreational open swim*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 14:00 to 16:55 | Competition pool 14:00 to 16:55 | Competition pool 14:00 to 16:55 | Competition pool 14:00 to 16:55 | Competition pool 14:00 to 16:55 | Competition pool Diving pool 13:30 to 16:25 | Competition pool Diving pool 13:30 to 16:25 |
| Wading pool (0-6 years old) 9:00 to 11:30 14:00 to 16:55 | Wading pool (0-6 years old) 14:00 to 16:55 | Wading pool (0-6 years old) 9:00 to 11:30 14:00 to 16:55 | Wading pool (0-6 years old) 14:00 to 16:55 | Wading pool (0-6 years old) 9:00 to 11:30 14:00 to 16:55 | Wading pool (0-6 years old) 13:30 to 16:25 | Wading pool (0-6 years old) 13:30 to 16:25 |
Group classes
Winter 2026: January 5 to March 29
Aquatic classes
Aquacardio
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Diving pool 18:45 to 19:45 | Diving pool 18:45 to 19:45 |
Aquabootcamp
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-meters pool 18:30 to 19:30 |
Aquafit
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 10:15 to 11:15 | Competition pool 17:30 to 18:30 | Competition pool 10:15 to 11:15 | Competition pool 17:30 to 18:30 | Competition pool 10:15 to 11:15 |
Aquafit express
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 19:30 to 20:15 | Competition pool 19:45 to 20:30 |
Aquajogging
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Diving pool 9:00 to 10:00 | Diving pool 9:00 to 10:00 | Diving pool 9:00 to 10:00 |
Aquajogging express
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-meters pool 9:30 to 10:15 |
Aqua HIIT
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 18:30 to 19:15 |
Cardiovascular and strength training
Bootcamp Express
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 17:30 to 18:15 | Palestre 17:30 to 18:15 |
Cardio dance
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 18:30 to 19:30 | Palestre 10:15 to 11:15 17:00 to 18:00 | Palestre 10:00 to 11:00 |
Cardio Step-Boxing
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 9:00 to 9:45 |
Express glutes and abs
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 12:15 to 12:45 18:30 to 19:00 |
Cardio Tabata
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 16:45 to 17:15 | Palestre 18:00 to 18:30 | Palestre 11:15 to 11:45 |
Express Cardio Toning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 11:30 to 12:15 |
Light Cardio toning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 10:00 to 10:45 |
Hiit training
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 11:00 to 11:45 |
Tabata HIIT
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 12:15 to 12:45 |
Toning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 17:45 to 18:40 |
Express Toning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 11:45 to 12:15 |
Express weight training with barre
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 18:30 to 19:15 | Palestre 18:30 to 19:15 |
Spinning and bike training
Spinning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 2 11:00 to 12:00 |
Express spinning
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 2 11:00 to 11:45 12:00 to 12:45 17:30 to 18:15 18:30 to 19:15 | Studio 2 17:15 to 18:00 18:15 to 19:00 | Studio 2 9:00 to 9:45 10:00 to 10:45 | Studio 2 10:45 to 11:30 11:45 to 12:30 |
Spinning + Abs
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 2 19:00 to 20:00 |
Spinning: Circuits
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 2 19:00 to 20:00 | Studio 2 19:00 to 20:00 |
Spinning: Circuits express
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 2 18:00 to 18:45 | Studio 2 18:00 to 18:45 |
Yoga and pilates
Asthanga Vinyasa Yoga
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 17:30 to 18:30 | Studio 1 17:30 to 18:30 | Studio 1 10:00 to 11:00 |
Morning Yoga Vinyasa
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 8:00 to 8:45 |
Express Barre fitness
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 17:30 to 18:15 | Palestre 11:30 to 12:15 | Palestre 12:00 to 12:45 |
Express Dynamic stretching
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 18:45 to 19:30 |
Flex-Fusion Express
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 19:30 to 20:15 | Palestre 16:30 to 17:15 |
Gentle yoga
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 9:00 to 10:00 | Studio 1 14:45 to 15:45 |
Hatha yoga
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 10:15 to 11:15 | Studio 1 11:00 to 12:00 | Studio 1 10:15 to 11:15 | Studio 1 11:15 to 12:15 |
Pilates
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 13:30 to 14:30 |
Express Pilates
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 12:30 to 13:15 13:30 to 14:15 |
Pilates Fusion
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 17:15 to 18:15 |
Stretching
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 11:00 to 11:45 |
Yin yoga
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 18:45 to 19:45 | Studio 1 12:15 to 13:15 18:45 to 19:45 |
Yin Yang yoga
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 16:15 to 17:15 | Studio 1 16:15 to 17:15 |
Class sessions
Winter 2026: January 12 to March 29
Running – beginner*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stadium, level 300 18:45 to 19:45 |
Running training*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stadium, level 300 17:30 to 18:30 |
Introductinon to martial arts*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 19:15 to 20:15 | Studio 1 11:30 to 12:30 |
Parent-child martial arts*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 18:00 to 19:00 |
Little Ninjas and Parent Course ( 4-6 years old) ($)*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 9:00 to 9:45 |
MaxFit TRX advanced*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palestre 10:00 to 11:00 |
Women’s Self-Defense *
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 1 10:15 to 11:15 |
Semi-private class session
Winter 2026: January 12 to March 22
Crawl Stroke Technique Improvement for Triathletes*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Competition pool 6:45 to 7:45 19:00 to 20:00 |
Introduction to table Pilates (Reformer)*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio 4 12:00 to 13:00 17:30 to 18:30 | Studio 4 8:45 to 9:45 18:30 to 19:30 | Studio 4 19:15 to 20:15 | Studio 4 18:15 to 19:15 | Studio 4 10:00 to 11:00 | Studio 4 9:30 to 10:30 |
Weight training for runners*
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gym, 1st floor 18:30 to 19:30 |