Opening hours

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
6:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:008:00 to 18:008:00 to 18:00
Members only from 6:30 am to 7:30 am, and from 4 pm to 7 pm

Café Podium

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
8:00 to 18:008:00 to 18:008:00 to 18:008:00 to 18:008:00 to 18:008:00 à 15:308:00 à 15:30

Notice

Bonjour à toute notre clientèle,

Le Centre sportif du Parc olympique accueillera bientôt la spectaculaire Coupe du monde de plongeon World Aquatics!

Le montage et la tenue de cet événement, qui aura lieu du 26 février au 1er mars, engendrent des changements à notre programmation habituelle. Merci d’en prendre note.

Accès aux gradins

Vendredi 20 février :

  • Aucun entraînement permis dans les gradins. Ils seront seulement accessibles pour s’asseoir.

Samedi 21 au mardi 24 février :

  • Entraînement autorisé seulement dans les premières sections des gradins. Ils seront aussi accessibles pour s’asseoir.

Mercredi 25 février au lundi 2 mars :

  • Aucun accès aux gradins.

Cours de natation

Lundi 23 février au dimanche 1er mars :

  • Tous les cours de natation font relâche.

Baignade et nage en couloir

Samedi 21 et dimanche 22 février :

  • Aucun accès aux plateformes de plongeon pendant la baignade récréative.

Mardi 24 février :

  • 6 h 30 à 14 h : aucun changement à la programmation habituelle.
  • 14 h à 22 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin de compétition, en eau peu profonde seulement. Six couloirs de 25 mètres.
  • 14 h à 16 h 55 : la baignade récréative au bassin de compétition est annulée. La pataugeoire reste ouverte.

Mercredi 25 au vendredi 27 février :

  • 6 h 30 à 14 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Cinq à dix couloirs de 25 mètres.
  • 14 h à 19 h : pas de nage en couloir.
  • 19 h à 22 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Dix couloirs de 25 mètres.
  • Baignade récréative au bassin de compétition et à la pataugeoire annulée pour la journée.

Samedi 28 février et dimanche 1er mars :

  • 8 h à 13 h 25 : aucun changement à la programmation habituelle (5 couloirs de 50 m)
  • 13 h 30 à 18 h : nage en couloir pour adultes au bassin d’entraînement, en partie profonde seulement. Dix couloirs de 25 mètres.
  • Baignade récréative au bassin de compétition et à la pataugeoire annulée pour la journée.

Lundi 2 mars :

  • Aucun accès aux plateformes de plongeon pendant la baignade récréative.

Cours dirigés et semi-privés en bassins

Lundi 23 février au dimanche 1er mars :

  • Tous les cours dirigés en groupe ayant lieu en bassins sont annulés.
  • Le cours semi-privé de perfectionnement de la nage en crawl pour triathlètes fait aussi relâche.

Cours dirigés à la Palestre

Notez que pour les cours déplacés à l’Institut national du sport du Québec (INS Québec), vous devrez rejoindre le moniteur ou la monitrice dans le hall du Centre sportif (près du café Podium) cinq minutes avant l’heure de début du cours.

Mercredi 25 février :

  • Tonus et étirements dynamiques auront lieu à l’INS Québec.

Jeudi 26 février :

  • Pilates express et cardio-tonus léger auront lieu au Studio 1.
  • Flex-fusion et entraînement militaire auront lieu à l’INS Québec.
  • Musculation avec barre sera remplacé par un cours de tonus, qui aura lieu à l’INS Québec.

Vendredi 27 février :

  • Cardiodanse de 10 h 15 est annulé.
  • Barre fitness et le cours d’abdos-fessiers de 11 h 30 auront lieu au Studio 1.
  • Cardio Tabata, ainsi que le cours de cardiodanse de 17 h et le cours d’abdos-fessiers de 18 h 30, auront lieu à l’INS Québec.

Samedi 28 février :

  • MaxFit – TRX avancé est annulé.
  • Cardio step-boxe sera remplacé par un cours de cardioboxe, qui aura lieu à l’INS Québec.
  • Cardio Tabata et tonus express auront lieu à l’INS Québec.

Dimanche 1er mars :

  • Parcours de petits ninjas et Pilates auront lieu au Studio 1.
  • Cardiodanse, entraînement HIIT et barre fitness auront lieu à l’INS Québec.

En tant qu’équipement public, le Centre sportif a aussi pour mandat d’accueillir des compétitions. Nous vous remercions donc à nouveau pour votre compréhension lorsqu’elles entraînent des changements à la programmation.

Nous sommes fiers d’offrir à tous des installations de calibre international et une offre de bain libre inégalée à Montréal. Nous espérons que vous partagez cette fierté avec nous en tant que client ou cliente du Centre sportif!

Des questions?

Veuillez nous contacter par les moyens suivants :

Par courriel, à information.piscines@parcolympique.ca ou à information.entrainement@parcolympique.ca

Par téléphone, au 514 252-4141, poste 5550 :

  • Lundi au vendredi, de 7 h 30 à 21 h 45
  • Samedi et dimanche, de 8 h à 17 h 45

Open swim

Winter 2026: January 5 to March 29

Open swim for adults*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Training pool 50M
8:00 to 13:25
Training pool 50M
8:00 to 13:25
Competition pool 25M
13:30 to 17:55
Competition pool 25M
13:30 to 17:55
On weekdays, the 6:30 a.m. to 7:30 a.m. and 4:00 p.m. to 7:00 p.m. times slots are reserved for members only.

Recreational open swim*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
Diving pool
13:30 to 16:25
Competition pool
Diving pool
13:30 to 16:25
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
13:30 to 16:25
Wading pool (0-6 years old)
13:30 to 16:25
The diving pool is available during weekend recreational swim hours, except in cases of insufficient staff. It is recommended to call ahead to confirm availability.

Aquatic classes

Aquacardio

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Diving pool
18:45 to 19:45
Diving pool
18:45 to 19:45

Aquabootcamp

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
3-meters pool
18:30 to 19:30

Aquafit

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
10:15 to 11:15
Competition pool
17:30 to 18:30
Competition pool
10:15 to 11:15
Competition pool
17:30 to 18:30
Competition pool
10:15 to 11:15

Aquafit express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
19:30 to 20:15
Competition pool
19:45 to 20:30

Aquajogging

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Diving pool
9:00 to 10:00
Diving pool
9:00 to 10:00
Diving pool
9:00 to 10:00

Aquajogging express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
3-meters pool
9:30 to 10:15

Aqua HIIT

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
18:30 to 19:15

Cardiovascular and strength training

Bootcamp Express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:30 to 18:15
Palestre
17:30 to 18:15

Cardio dance

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:30 to 19:30
Palestre
10:15 to 11:15
17:00 to 18:00
Palestre
10:00 to 11:00

Cardio Step-Boxing

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
9:00 to 9:45

Express glutes and abs

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:15 to 12:45
18:30 to 19:00

Cardio Tabata

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
16:45 to 17:15
Palestre
18:00 to 18:30
Palestre
11:15 to 11:45

Express Cardio Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:30 to 12:15

Light Cardio toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
10:00 to 10:45

Hiit training

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:00 to 11:45

Tabata HIIT

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:15 to 12:45

Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:45 to 18:40

Express Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:45 to 12:15

Express weight training with barre

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:30 to 19:15
Palestre
18:30 to 19:15

Spinning and bike training

Spinning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
11:00 to 12:00

Express spinning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
11:00 to 11:45
12:00 to 12:45
17:30 to 18:15
18:30 to 19:15
Studio 2
17:15 to 18:00
18:15 to 19:00
Studio 2
9:00 to 9:45
10:00 to 10:45
Studio 2
10:45 to 11:30
11:45 to 12:30

Spinning + Abs

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
19:00 to 20:00

Spinning: Circuits

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
19:00 to 20:00
Studio 2
19:00 to 20:00

Spinning: Circuits express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
18:00 to 18:45
Studio 2
18:00 to 18:45

Yoga and pilates

Asthanga Vinyasa Yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
17:30 to 18:30
Studio 1
17:30 to 18:30
Studio 1
10:00 to 11:00

Morning Yoga Vinyasa

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
8:00 to 8:45

Express Barre fitness

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:30 to 18:15
Palestre
11:30 to 12:15
Palestre
12:00 to 12:45

Express Dynamic stretching

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:45 to 19:30

Flex-Fusion Express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
19:30 to 20:15
Palestre
16:30 to 17:15

Gentle yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
9:00 to 10:00
Studio 1
14:45 to 15:45

Hatha yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
10:15 to 11:15
Studio 1
11:00 to 12:00
Studio 1
10:15 to 11:15
Studio 1
11:15 to 12:15

Pilates

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
13:30 to 14:30

Express Pilates

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:30 to 13:15
13:30 to 14:15

Pilates Fusion

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
17:15 to 18:15

Stretching

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
11:00 to 11:45

Yin yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
18:45 to 19:45
Studio 1
12:15 to 13:15
18:45 to 19:45

Yin Yang yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
16:15 to 17:15
Studio 1
16:15 to 17:15

Class sessions

Winter 2026: January 12 to March 29

Running – beginner*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Stadium, level 300
18:45 to 19:45

Running training*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Stadium, level 300
17:30 to 18:30

Introductinon to martial arts*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
19:15 to 20:15
Studio 1
11:30 to 12:30

Parent-child martial arts*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
18:00 to 19:00

Little Ninjas and Parent Course ( 4-6 years old) ($)*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
9:00 to 9:45

MaxFit TRX advanced*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
10:00 to 11:00

Women’s Self-Defense *

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
10:15 to 11:15

Semi-private class session

Winter 2026: January 12 to March 22

Crawl Stroke Technique Improvement for Triathletes*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
6:45 to 7:45
19:00 to 20:00

Introduction to table Pilates (Reformer)*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 4
12:00 to 13:00
17:30 to 18:30
Studio 4
8:45 to 9:45
18:30 to 19:30
Studio 4
19:15 to 20:15
Studio 4
18:15 to 19:15
Studio 4
10:00 to 11:00
Studio 4
9:30 to 10:30

Weight training for runners*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Gym, 1st floor
18:30 to 19:30