Opening hours

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
6:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:006:30 to 22:008:00 to 18:008:00 to 18:00
Members only from 6:30 am to 7:30 am, and from 4 pm to 7 pm

The Sports Centre will be closed on April 5 and 6 for Easter, as well as on May 18 for National Patriots’ Day.

Café Podium

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
8:00 to 18:308:00 to 18:308:00 to 18:308:00 to 18:308:00 to 18:308:00 à 15:308:00 à 15:30

Bonjour à toute notre clientèle,

Le Centre sportif du Parc olympique accueillera bientôt une compétition de natation. Quelques changements à la programmation sont donc à prévoir du jeudi 9 avril au dimanche 12 avril. Merci d’en prendre note.

Baignade récréative et pataugeoire

Du jeudi 9 avril au dimanche 12 avril :

  • Annulation de toutes les périodes de baignade récréative et de pataugeoire.

Nage en couloir

Jeudi 9 avril :

  • 6 h 30 à 22 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin d’entraînement, en eau profonde (6 à 10 couloirs de 25 m).

Vendredi 10 avril :

  • 6 h 30 à 15 h : pas de nage en couloir.
  • 15 h à 22 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin d’entraînement, en eau profonde (6 à 10 couloirs de 25 m).

Samedi 11 avril :

  • 8 h à 13 h 30 : pas de nage en couloir.
  • 13 h 30 à 18 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin d’entraînement, en eau profonde (10 couloirs de 25 m).

Dimanche 12 avril :

  • 8 h à 13 h 30 : pas de nage en couloir.
  • 13 h 30 à 18 h : la nage en couloir pour adultes aura lieu au bassin d’entraînement, en eau profonde (10 couloirs de 25 m).

Cours dirigés en bassin

Jeudi 9 avril :

  • Le cours d’aquaforme de 17 h 30 sera remplacé par un cours d’aquajogging en eau profonde, au bassin de plongeon.
  • Le cours d’aquacardio de 18 h 45 aura lieu selon la programmation habituelle.

Vendredi 10 avril :

  • Les cours d’aquajogging de 9 h et d’aquaforme de 10 h 15 sont annulés.

Dimanche 12 avril :

  • Les cours d’aquajogging express de 9 h 30 et de 10 h 30 sont annulés.

Cours dirigés en salle

Jeudi 9 avril :

  • Les cours suivants auront lieu au Studio 1 au lieu de la Palestre : cardiotonus léger (10 h), étirements (10 h 45), renforcement musculaire profond (12 h), flex-fusion (16 h 30) et entraînement militaire (17 h 30).
  • Le cours de musculation avec barre (18 h 30) sera remplacé par un cours de tonus, au Studio 1.

Vendredi 10 avril :

  • Les cours suivants auront lieu au Studio 1 au lieu de la Palestre : barre fitness (11 h 30), abdos-fessiers (12 h 15 et 18 h 30), cardiodanse (17 h) et cardio tabata (18 h).
  • Les cours suivants sont annulés : cardiodanse (10 h 15), yoga doux (17 h 15) et méditation (18 h 15).

Samedi 11 avril :

  • Les cours suivants sont annulés : cardio step-boxe (9 h), cardio tabata (11 h 15) et tonus express (11 h 45).

Dimanche 12 avril :

  • Les cours suivants auront lieu au Studio 1 au lieu de la Palestre : cardiodanse (10 h), entraînement HIIT (11 h), barre fitness (12 h) et Pilates doux (13 h).

Vestiaires

Du vendredi au dimanche, nous attendons un grand nombre de nageurs dans le cadre de la compétition. L’achalandage pourrait donc être élevé dans les vestiaires.

Merci de votre compréhension!

En tant qu’équipement public, le Centre sportif a aussi pour mandat d’accueillir des compétitions. Merci pour votre compréhension lorsque celles-ci modifient la programmation.

Nous sommes fiers d’offrir des installations de calibre international et une offre de bain libre inégalée à Montréal. Nous espérons que vous partagez cette fierté avec nous!

Des questions?

Veuillez nous contacter par les moyens suivants :

Par courriel :
information.piscines@parcolympique.ca
information.entrainement@parcolympique.ca

Par téléphone :
514 252-4141, poste 5550
Lundi au vendredi, de 7 h 30 à 21 h 45
Samedi et dimanche, de 8 h à 17 h 45

Le Centre sportif sera fermé les 5 et 6 avril en raison de Pâques, ainsi que le 18 mai à l’occasion de la fête des Patriotes.

Open swim

Winter 2026: January 5 to March 29

Open swim for adults*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Competition pool 25M
6:30 to 21:55
Training pool 50M
8:00 to 13:25
Training pool 50M
8:00 to 13:25
Competition pool 25M
13:30 to 17:55
Competition pool 25M
13:30 to 17:55
On weekdays, the 6:30 a.m. to 7:30 a.m. and 4:00 p.m. to 7:00 p.m. times slots are reserved for members only.

Recreational open swim*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
14:00 to 16:55
Competition pool
Diving pool
13:30 to 16:25
Competition pool
Diving pool
13:30 to 16:25
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
9:00 to 11:30
14:00 to 16:55
Wading pool (0-6 years old)
13:30 to 16:25
Wading pool (0-6 years old)
13:30 to 16:25
A swimming lane is available for children during recreational open swim.
The diving pool is available during weekend recreational swim hours, except in cases of insufficient staff. It is recommended to call ahead to confirm availability.

Aquatic classes

Aquacardio

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Diving pool
18:45 to 19:45
Diving pool
18:45 to 19:45

Aquafit

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
17:30 to 18:30
Competition pool
10:15 to 11:15
Competition pool
17:30 to 18:30
Competition pool
10:15 to 11:15

Aqua fitness Pro express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
19:30 to 20:15
Competition pool
19:30 to 20:15

Aquajogging

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Diving pool
9:00 to 10:00
Diving pool
9:00 to 10:00
Diving pool
9:00 to 10:00

Aquajogging express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
3-meters pool
9:30 to 10:15
10:30 to 11:15

Aquatonus

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
10:15 to 11:15

Aqua HIIT

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
18:30 to 19:15

Deep water Aqua Hiit

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
3-meters pool
18:30 to 19:15

Cardiovascular and strength training

Bootcamp Express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:30 to 18:15
Palestre
17:30 to 18:15

Cardio dance

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:30 to 19:30
Palestre
10:15 to 11:15
17:00 to 18:00
Palestre
10:00 to 11:00

Cardio Step-Boxing

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
9:00 to 9:45

Express glutes and abs

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:15 to 12:45
18:30 to 19:00

Cardio Tabata

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
16:45 to 17:15
Palestre
18:00 to 18:30
Palestre
11:15 to 11:45

Express Cardio Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:30 to 12:15

Light Cardio toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
10:00 to 10:45

Hiit training

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:00 to 11:45

Tabata HIIT

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:15 to 12:45

Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:45 to 18:40

Express Toning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:45 to 12:15

Express weight training with barre

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:30 to 19:15
Palestre
18:30 to 19:15

Spinning and bike training

Express spinning

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
11:00 to 11:45
12:00 to 12:45

Spinning + Abs

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
19:00 to 20:00

Spinning: Circuits

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
19:00 to 20:00

Spinning: Circuits express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
18:00 to 18:45
Studio 2
18:00 to 18:45

Spinning Hiit

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 2
17:30 to 18:15
18:30 to 19:15
Studio 2
17:15 to 18:00
Studio 2
9:00 to 9:45
10:00 to 10:45
Studio 2
11:45 to 12:30

Yoga and pilates

Asthanga Vinyasa Yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
17:30 to 18:30
Studio 1
17:30 to 18:30
Studio 1
10:00 to 11:00

Morning Yoga Vinyasa

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
8:00 to 8:45

Deep Muscle Strengthening

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
12:00 to 12:45

Express Barre fitness

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
17:30 to 18:15
Palestre
11:30 to 12:15
Palestre
12:00 to 12:45

Express Dynamic stretching

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
18:45 to 19:30

Flex-Fusion Express

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
19:30 to 20:15
Palestre
16:30 to 17:15

Gentle Pilates

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
17:30 to 18:30
Palestre
13:00 to 14:00

Gentle yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
9:00 to 10:00
Studio 1
9:00 to 10:00
17:15 to 18:15

Hatha yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
10:15 to 11:15
18:45 to 19:45
Studio 1
11:00 to 12:00
Studio 1
10:15 to 11:15
Studio 1
11:15 to 12:15
Studio 1
14:15 to 15:15

Meditation

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
18:15 to 19:15

Stretching

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
11:00 to 11:45

Yin yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
15:00 to 16:00
18:45 to 19:45
Studio 1
12:15 to 13:15
18:45 to 19:45

Yin Yang yoga

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
16:15 to 17:15
Studio 1
16:15 to 17:15

Class sessions

Spring 2026: April 13 to June 21

Introductinon to martial arts*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
19:15 to 20:15
Studio 1
11:30 to 12:30

MaxFit TRX advanced*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
10:00 to 11:00

Little Ninja and Parent Course ( 4-6 years old) ($)*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Palestre
9:00 to 9:45

Running – beginner*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Stadium, level 300 or outdoor
18:45 to 19:45

Running training*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Stadium, level 300 or outdoor
17:30 to 18:30

Women’s Self-Defense *

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 1
18:00 to 19:00
Studio 1
10:15 to 11:15

Semi-private class session

Spring 2026: April 13 to June 7 (June 11 for aquatic classes)

Crawl Stroke Technique Improvement for Triathletes*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Competition pool
6:45 to 7:45
19:00 to 20:00

HIIT training in the gym*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Gym or outdoor
18:15 to 19:15

Introduction to Reformer*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 4
7:15 to 8:15
17:15 to 18:15
Studio 4
18:00 à 19:00
Studio 4
10:00  to 11:00
Studio 4
10:30  to 11:30

Introduction to powerlifting*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Gym
18:15 to 19:15

Reformer Training*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Studio 4
12:00 to 13:00
17:30 to 18:30
Studio 4
8:30 to 9:30
18:30 to 19:30
Studio 4
12:15 to 13:15
19:15 to 20:15
Studio 4
9:15 to 10:15

Strength Training for Runners*

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
Gym, 1st floor
18:30 to 19:30