Horaires
Heures d’ouverture – Centre sportif
- Lundi au vendredi : 6 h 30 à 22 h (Réservé aux membres de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h)
- Samedi et dimanche : 8 h à 18 h
Horaire des Fêtes
-
22 et 23 décembre : horaire régulier, 6 h 30 à 22 h
-
24 au 26 décembre : Centre sportif fermé
-
27 au 30 décembre : 8 h à 18 h
-
31 décembre au 2 janvier : Centre sportif fermé
-
3 et 4 janvier : 8 h à 18 h
-
Dès le 5 janvier : horaire régulier de la session d’hiver
Horaire sujet à changement sans préavis.
CAFÉ PODIUM
Horaire régulier
Lundi au vendredi : 8 h à 18 h
Samedi et dimanche : 8 h à 15 h 30
Les heures d’ouverture peuvent varier lors d’événements au Parc olympique ou durant les jours fériés.
Baignade libre
2 septembre au 21 décembre
Les bassins sont réservés aux membres seulement (forfait 360 ou Aquatique) en semaine, de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h).
| Activité | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nage libre en couloir Adultes* | Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin d’entraînement 50M 8:00 à 13:25 Bassin de compétition 25M 13:30 à 17:55 |
Bassin d’entraînement 50M 8:00 à 13:25 Bassin de compétition 25M 13:30 à 17:55 |
| Bain récréatif pour tous** | Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition Bassin de plongeon 13:30 à 16:25 |
Bassin de compétition Bassin de plongeon 13:30 à 16:25 |
| Pataugeoire (0-6 ans) | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
14:00 à 16:55 | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
14:00 à 16:55 | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
13:30 à 16:25 | 13:30 à 16:25 |
* 16 ans et plus. Un minimum de six couloirs en 25 mètres ou quatre couloirs en 50 mètres disponibles en tout temps quand le bain libre est offert. En semaine, les plages horaires de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h sont réservées aux membres seulement.
** Le bassin de plongeon est accessible durant les périodes de baignade récréative la fin de semaine, sauf en cas de personnel insuffisant. Il est recommandé de téléphoner avant votre visite pour confirmer l’ouverture.
Les horaires sont sujets à changement sans préavis.
22 décembre 2025 au 4 janvier 2026
| Activité | 22 et 23 décembre | 24, 25 et 26 décembre | 27 au 30 décembre | 31 décembre, 1er et 2 janvier | 3 et 4 janvier |
|---|---|---|---|---|---|
| Nage libre en couloir Adultes | 6:30 à 21:55 | Fermé | 8:00 à 17:55 | Fermé | 8:00 à 17:55 |
| Bain récréatif pour tous | 13:00 à 16:55 | Fermé | 13:00 à 16:55 | Fermé | 13:00 à 16:55 |
| Pataugeoire (0-6 ans) | 13:00 à 16:55 | Fermé | 13:00 à 16:55 | Fermé | 13:00 à 16:55 |
5 janvier au 29 mars
Les bassins sont réservés aux membres seulement (forfait 360 ou Aquatique) en semaine, de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h).
| Activité | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nage libre en couloir Adultes* | Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin de compétition 25M 6:30 à 21:55 |
Bassin d’entraînement 50M 8:00 à 13:25 Bassin de compétition 25M 13:30 à 17:55 |
Bassin d’entraînement 50M 8:00 à 13:25 Bassin de compétition 25M 13:30 à 17:55 |
| Bain récréatif pour tous** | Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition 14:00 à 16:55 |
Bassin de compétition Bassin de plongeon 13:30 à 16:25 |
Bassin de compétition Bassin de plongeon 13:30 à 16:25 |
| Pataugeoire (0-6 ans) | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
14:00 à 16:55 | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
14:00 à 16:55 | 9:00 à 11 h 30 14:00 à 16:55 |
13:30 à 16:25 | 13:30 à 16:25 |
* 16 ans et plus. Un minimum de six couloirs en 25 mètres ou quatre couloirs en 50 mètres disponibles en tout temps quand le bain libre est offert. En semaine, les plages horaires de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h sont réservées aux membres seulement.
** Le bassin de plongeon est accessible durant les périodes de baignade récréative la fin de semaine, sauf en cas de personnel insuffisant. Il est recommandé de téléphoner avant votre visite pour confirmer l’ouverture.
Les horaires sont sujets à changement sans préavis.
Cours dirigés en groupe
Cours inclus au forfait 360 : 8 septembre au 21 décembre
Cours à la session : 15 septembre au 14 décembre
| Cours | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquacardio | Bassin de plongeon 18:45 à 19:45 |
Bassin de plongeon 18:45 à 19:45 |
|||||
| Aquacardio express | Bassin de 3 mètres 10:45 à 11:30 |
||||||
| Aqua Tabata NOUVEAU! | Bassin de compétition 18:30 à 19:15 |
||||||
| Aquabootcamp | Bassin de 3 mètres 18:30 à 19:30 |
||||||
| Aquaforme | Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
Bassin de compétition 17:30 à 18:30 |
Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
Bassin de compétition 17:30 à 18:30 |
Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
||
| Aquaforme express | Bassin de compétition 19:30 à 20:15 |
Bassin de compétition 19:45 à 20:30 |
|||||
| Aquajogging | Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de 3 mètres 9:30 à 10:30 |
|||
| Abdos Fessiers express | Palestre 16:30 à 17:00 |
Palestre 12:15 à 12:45 18:45 à 19:15 |
|||||
| Barre Fitness express | Palestre 17:30 à 18:15 19:45 à 20:30 |
Palestre 11:30 à 12:15 |
Palestre 12:15 à 13:00 |
||||
| Cardiodanse | Palestre 18:30 à 19:30 |
Palestre 10:15 à 11:15 17:00 à 18:00 |
Palestre 10:00 à 11:00 |
||||
| Cardiovélo : Circuits | Studio 2 19:00 à 20:00 |
Studio 2 19:00 à 20:00 |
|||||
| Cardiovélo : Circuits express | Studio 2 18:00 à 18:45 |
Studio 2 18:00 à 18:45 |
|||||
| Cardio Tabata express NOUVEAU! | Palestre 18:15 à 18:45 |
Palestre 11:15 à 11:45 |
|||||
| Cardio-tonus express | Palestre 11:30 à 12:15 |
||||||
| Cardio-tonus Léger | Palestre 10:00 à 11:00 |
||||||
| Cardiovélo | Studio 2 11:00 à 12:00 |
||||||
| Cardiovélo abdos | Studio 2 19:00 à 20:00 |
||||||
| Cardiovélo express | Studio 2 12:15 à 13:00 |
Studio 2 18:00 à 18:45 |
Studio 2 17:30 à 18:15 |
Studio 2 9:00 à 9:45 10:00 à 10:45 |
Studio 2 12:00 à 12:45 |
||
| Course débutant ($) | Extérieur ou Piste de course intérieur 18:45 à 19:45 |
Extérieur ou Piste de course intérieur 10:30 à 11:30 |
|||||
| Entraînement de course à pied NOUVEAU! | Extérieur ou Piste de course intérieur 17:30 à 18:30 |
||||||
| Entraînement Hiit | Palestre 11:15 à 12:00 |
||||||
| Entraînement militaire express | Palestre 17:30 à 18:15 |
Palestre 17:30 à 18:15 |
|||||
| Étirements | Palestre 11:00 à 11:30 |
||||||
| Étirements dynamiques express | Palestre 18:45 à 19:30 |
||||||
| Flex-Fusion express | Palestre 19:30 à 20:15 |
Palestre 19:30 à 20:15 |
|||||
| Initiation aux arts martiaux ($) | Studio 1 19:15 à 20:15 |
Studio 1 11:30 à 12:30 |
|||||
| Initiation aux arts martiaux Parents-enfants ($) | Studio 1 18:00 à 19:00 |
Studio 1 10:15 à 11:15 |
|||||
| Maxfit TRX débutant ($) NOUVEAU! | Palestre 9:00 à 10:00 |
||||||
| Maxfit TRX avancé ($) NOUVEAU! | Palestre 10:00 à 11:00 |
||||||
| Musculation avec Barre | Palestre 18:30 à 19:15 |
Palestre 18:30 à 19:15 |
|||||
| Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans) ($) NOUVEAU! | Palestre 9:00 à 9:45 |
||||||
| Tabata HIIT | Palestre 12:15 à 12:45 |
||||||
| Tonus express | Palestre 17:45 à 18:30 |
Palestre 16:30 à 17:00 |
Palestre 11:45 à 12:15 |
||||
| Yoga Ashtanga Vinyasa | Studio 1 17:30 à 18:30 |
Studio 1 17:30 à 18:30 |
Studio 1 10:00 à 11:00 |
||||
| Yoga Ashtanga Vinyasa matinal NOUVEAU! | Studio 1 8:00 à 8:45 |
||||||
| Yoga doux | Studio 1 9:00 à 10:00 |
Studio 1 9:00 à 10:00 |
|||||
| Yoga Flow NOUVEAU! | Studio 1 19:00 à 20:00 |
||||||
| Yoga Hatha | Studio 1 10:15 à 11:15 |
Studio 1 11:00 à 12:00 |
Studio 1 10:15 à 11:15 |
Studio 1 11:15 à 12:15 |
|||
| Yoga Yin | Studio 1 18:45 à 19:45 |
Studio 1 12:15 à 13:15 18:45 à 19:45 |
|||||
| Yoga Yin Yang | Studio 1 16:15 à 17:15 |
Studio 1 16:15 à 17:15 |
| Cours | 22 décembre | 23 décembre | 3 janvier | 4 janvier |
|---|---|---|---|---|
| Abdos Fessiers | Palestre 12:30 à 13:00 |
|||
| Aquajogging | Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 18:45 à 19:45 |
||
| Aquaforme | Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
Bassin de compétition 10:15 à 11:15 17:30 à 18:30 |
||
| Barre fitness | Palestre 17:30 à 18:30 |
|||
| Cardio Danse | Palestre 11:30 à 12:30 |
Palestre 18:30 à 19:30 |
Palestre 10:00 à 11:00 |
|
| Cardiovélo express | Studio 2 18:00 à 18:45 19:00 à 19:45 |
Studio 2 9:00 à 9:45 10:00 à 10:45 |
Studio 2 10:00 à 10:45 11:00 à 11:45 |
|
| Cardiovélo : Circuits Express | Studio 2 18:00 à 18:45 |
|||
| Cardiovélo : Circuits | Studio 2 19:00 à 20:00 |
|||
| Cardio Step-Boxe | Palestre 9:30 à 10:15 |
|||
| Cardio Tabata express | Palestre 10:30 à 11:00 |
|||
| Entraînement HIIT | Palestre 17:30 à 18:15 |
Palestre 11:00 à 11:45 |
||
| Pilates | Studio 1 17:30 à 18:30 |
Studio 1 18:45 à 19:45 |
Studio 1 10:00 à 11:00 |
Studio 1 13:00 à 14:00 |
| Pilates express | Studio 1 11:00 à 11:45 12:00 à 12:45 |
|||
| Tonus express | Palestre 18:30 à 19:15 |
Studio 1 11:00 à 11:30 |
||
| Yoga doux | Studio 1 10:00 à 11:00 |
Studio 1 14:15 à 15:15 |
||
| Yoga Flow | Studio 1 11:15 à 12:15 |
|||
| Yoga Hatha | Studio 1 18:45 à 19:45 |
Studio 1 17:30 à 18:30 |
Cours inclus au forfait 360 : 5 janvier au 29 mars 2026
Session de cours spécialisés : 12 janvier au 29 mars 2026
Session de cours semi-privés : 12 janvier au 22 mars 2026
| Cours | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquacardio | Bassin de plongeon 18:45 à 19:45 |
Bassin de plongeon 18:45 à 19:45 |
|||||
| Aqua HIIT | Bassin de compétition 18:30 à 19:15 |
||||||
| Aquabootcamp | Bassin de 3 mètres 18:30 à 19:30 |
||||||
| Aquaforme | Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
Bassin de compétition 17:30 à 18:30 |
Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
Bassin de compétition 17:30 à 18:30 |
Bassin de compétition 10:15 à 11:15 |
||
| Aquaforme express | Bassin de compétition 19:30 à 20:15 |
Bassin de compétition 19:45 à 20:30 |
|||||
| Aquajogging | Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
Bassin de plongeon 9:00 à 10:00 |
||||
| Aquajogging express | Bassin de 3 mètres 9:30 à 10:15 |
||||||
| Abdos Fessiers express | Palestre 12:15 à 12:45 18:30 à 19:00 |
||||||
| Auto-défense pour femmes | Studio 1 10:15 à 11:15 |
||||||
| Barre Fitness express | Palestre 17:30 à 18:15 |
Palestre 11:30 à 12:15 |
Palestre 12:00 à 12:45 |
||||
| Cardiodanse | Palestre 18:30 à 19:30 |
Palestre 10:15 à 11:15 17:00 à 18:00 |
Palestre 10:00 à 11:00 |
||||
| Cardio Step-Boxe | Palestre 9:00 à 9:45 |
||||||
| Cardio Tabata express | Palestre 16:45 à 17:15 |
Palestre 18:00 à 18:30 |
Palestre 11:15 à 11:45 |
||||
| Cardiovélo : Circuits | Studio 2 19:00 à 20:00 |
||||||
| Cardiovélo : Circuits express | Studio 2 18:00 à 18:45 |
Studio 2 18:00 à 18:45 |
|||||
| Cardio-tonus express | Palestre 11:30 à 12:15 |
||||||
| Cardio-tonus Léger | Palestre 10:00 à 10:45 |
||||||
| Cardiovélo abdos | Studio 2 19:00 à 20:00 |
||||||
| Cardiovélo express | Studio 2 11:00 à 11:45 12:00 à 12:45 17:30 à 18:15 18:30 à 19:15 |
Studio 2 17:15 à 18:00 18:15 à 19:00 |
Studio 2 9:00 à 9:45 10:00 à 10:45 |
Studio 2 10:45 à 11:30 11:45 à 12:30 |
|||
| Course débutant ($) | Stade Niveau 300 18:45 à 19:45 |
||||||
| Entraînement de course à pied | Stade Niveau 300 17:30 à 18:30 |
||||||
| Entraînement Hiit | Palestre 11:00 à 11:45 |
||||||
| Entraînement militaire express | Palestre 17:30 à 18:15 |
Palestre 17:30 à 18:15 |
|||||
| Étirements | Studio 1 11:00 à 11:45 |
||||||
| Étirements dynamiques express | Palestre 18:45 à 19:30 |
||||||
| Flex-Fusion express | Palestre 19:30 à 20:15 |
Palestre 19:30 à 20:15 |
|||||
| Initiation à l’entraînement sur planche aquatique ($) | Bassin d’entraînement 11:45 à 12:30 |
||||||
| Initiation au Pilates sur table (Reformer) ($) | Studio 4 12:00 à 13:00 17:30 à 18:30 |
Studio 4 8:45 à 9:45 18:30 à 19:30 |
Studio 4 19:15 à 20:15 |
Studio 4 18:15 à 19:15 |
Studio 4 10:00 à 11:00 |
Studio 4 9:30 à 10:30 |
|
| Initiation aux arts martiaux ($) | Studio 1 19:15 à 20:15 |
Studio 1 11:30 à 12:30 |
|||||
| Initiation aux arts martiaux Parents-enfants ($) | Studio 1 18:00 à 19:00 |
||||||
| Maxfit TRX avancé ($) | Palestre 10:00 à 11:00 |
||||||
| Musculation avec Barre | Palestre 18:30 à 19:15 |
Palestre 18:30 à 19:15 |
|||||
| Musculation pour coureurs ($) | Salle d’entraînement 1er étage 18:30 à 19:30 |
||||||
| Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans) ($) | Palestre 9:00 à 9:45 |
||||||
| Perfectionnement de la technique de nage en crawl pour triathlètes ($) | Bassin de compétition en eau profonde 6:45 à 7:45 19:00 à 20:00 |
||||||
| Pilates | Palestre 13:30 à 14:30 |
||||||
| Pilates express | Palestre 11:30 à 12:15 12:30 à 13:15 |
||||||
| Pilates Fusion | Studio 1 17:15 à 18:15 |
||||||
| Tabata HIIT | Palestre 12:15 à 12:45 |
||||||
| Tonus | Palestre 17:45 à 18:40 |
||||||
| Tonus express | Palestre 11:45 à 12:15 |
||||||
| Yoga Ashtanga Vinyasa | Studio 1 17:30 à 18:30 |
Studio 1 17:30 à 18:30 |
Studio 1 10:00 à 11:00 |
||||
| Yoga Ashtanga Vinyasa matinal | Studio 1 8:00 à 8:45 |
||||||
| Yoga doux | Studio 1 9:00 à 10:00 |
Studio 1 9:00 à 10:00 |
|||||
| Yoga Hatha | Studio 1 10:15 à 11:15 |
Studio 1 11:00 à 12:00 |
Studio 1 10:15 à 11:15 17:15 à 18:15 |
Studio 1 11:15 à 12:15 |
Studio 1 14:45 à 15:45 |
||
| Yoga SUP ($) | Bassin d’entraînement 18:45 à 19:45 |
||||||
| Yoga Yin | Studio 1 18:45 à 19:45 |
Studio 1 12:15 à 13:15 18:45 à 19:45 |
|||||
| Yoga Yin Yang | Studio 1 16:15 à 17:15 |
Studio 1 16:15 à 17:15 |
Cours de natation et sports aquatiques
Consultez la page des cours aquatiques pour connaître les horaires et dates d’inscription.