HEURES D’OUVERTURE

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
6 h 30 à 22 h6 h 30 à 22 h6 h 30 à 22 h6 h 30 à 22 h6 h 30 à 22 h8 h à 18 h8 h à 18 h
*Réservé aux membres de 6 h 30 à 7 h 30 et de 16 h à 19 h du lundi au vendredi

Café Podium

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
8 h à 18 h8 h à 18 h8 h à 18 h8 h à 18 h8 h à 18 h8 h à 15 h 308 h à 15 h 30

Les heures d’ouverture peuvent varier lors d’événements au Parc olympique ou durant les jours fériés.

Baignade libre

Hiver 2026 : 5 janvier au 29 mars

Nage libre en couloirs adultes*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de compétition 25M
6 h 30 à 21 h 55		Bassin de compétition 25M
6 h 30 à 21 h 55		Bassin de compétition 25M
6 h 30 à 21 h 55		Bassin de compétition 25M
6 h 30 à 21 h 55		Bassin de compétition 25M
6 h 30 à 21 h 55		Bassin d’entraînement 50M
8 h à 13 h 25		Bassin d’entraînement 50M
8 h à 13 h 25
Bassin de compétition 25M
13 h 30 à 17 h 55		Bassin de compétition 25M
13 h 30 à 17 h 55
*Le bassin de plongeon est accessible la fin de semaine, sauf en cas de personnel insuffisant. Vous pouvez appeler avant votre visite pour vérifier. Horaires sujets à changement sans préavis.

Bain récréatif et pataugeoire*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de compétition
14 h à 16 h 55		Bassin de compétition
14 h à 16 h 55		Bassin de compétition
14 h à 16 h 55		Bassin de compétition
14 h à 16 h 55		Bassin de compétition
14 h à 16 h 55		Bassin de compétition
Bassin de plongeon*
13 h 30 à 16 h 25		Bassin de compétition
Bassin de plongeon*
13 h 30 à 16 h 25
Pataugeoire (0-6 ans)
9 h à 11 h 30
14 h à 16 h 55		Pataugeoire (0-6 ans)
14 h à 16 h 55		Pataugeoire (0-6 ans)
9 h à 11 h 30
14 h à 16 h 55		Pataugeoire (0-6 ans)
14 h à 16 h 55		Pataugeoire (0-6 ans)
9 h à 11 h 30
14 h à 16 h 55		Pataugeoire (0-6 ans)
13 h 30 à 16 h 25		Pataugeoire (0-6 ans)
13 h 30 à 16 h 25
*Le bassin de plongeon est disponible pendant les bains récréatifs si le personnel le permet. Le bassin de plongeon n’est pas disponible sauf exception, si le personnel le permet – les clients peuvent appeler pour s’informer.

Cours dirigés en groupe

Hiver 2026 : 5 janvier au 29 mars 2026

Cours inclus dans le forfait 360

Télécharger l’horaire d’hiver 2026

Cours dirigés aquatiques

Aquabootcamp

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Bassin de 3 mètres
18:30 à 19:30

Aquacardio

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de plongeon
18:45 à 19:45		Bassin de plongeon
18:45 à 19:45

Aquaforme

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de compétition
10:15 à 11:15		Bassin de compétition
17:30 à 18:30		Bassin de compétition
10:15 à 11:15		Bassin de compétition
17:30 à 18:30		Bassin de compétition
10:15 à 11:15

Aquaforme express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de compétition
19:30 à 20:15		Bassin de compétition
19:45 à 20:30

Aquajogging

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de plongeon
9:00 à 10:00		Bassin de plongeon
9:00 à 10:00		Bassin de plongeon
9:00 à 10:00

Aquajogging express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de 3 mètres
9:30 à 10:15

Aqua HIIT

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Bassin de compétition
18:30 à 19:15

Entraînement cardiovasculaire et musculaire

Abdos Fessiers Express

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Palestre
12:15 à 12:45
18:30 à 19:00

Barre Fitness express

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Palestre
17:30 à 18:15		Palestre
11:30 à 12:15		Palestre
12:00 à 12:45

Cardio Danse

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
18:30 à 19:30		Palestre
10:15 à 11:15
17:00 à 18:00		Palestre
10:00 à 11:00

Cardio Step-Boxe

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
9:00 à 9:45

Cardio Tabata

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
16:45 à 17:15		Palestre
18:00 à 18:30		Palestre
11:15 à 11:45

Cardio-tonus express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
11:30 à 12:15

Cardio-tonus léger

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Palestre
10:00 à 10:45

Entraînement Hiit

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Palestre
11:00 à 11:45

Entraînement militaire express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
17:30 à 18:15		Palestre
17:30 à 18:15

Musculation avec Barre express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
18:30 à 19:15		Palestre
18:30 à 19:15

Tabata HIIT

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
12:15 à 12:45

Tonus

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
17:45 à 18:40

Tonus express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
11:45 à 12:15

Cardiovélo

Cardiovélo Abdos

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 2
19:00 à 20:00

Cardiovélo : Circuits

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 2
19:00 à 20:00

Cardiovélo : Circuits express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 2
18:00 à 18:45		Studio 2
18:00 à 18:45

Cardiovélo express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 2
11:00 à 11:45
12:00 à 12:45
17:30 à 18:15
18:30 à 19:15		Studio 2
17:15 à 18:00
18:15 à 19:00		Studio 2
9:00 à 9:45
10:00 à 10:45		Studio 2
10:45 à 11:30
11:45 à 12:30

Flexibilité, étirements et yoga

Étirements

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
11:00 à 11:45

Étirements dynamiques express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
18:45 à 19:30

Flex-Fusion Express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
19:30 à 20:15		Palestre
16:30 à 17:15

Pilates

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
13:30 à 14:30

Pilates express

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
11:30 à 12:15
12:15 à 13:00

Pilates Fusion

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
17:15 à 18:15

Yoga Asthanga Vinyasa

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
17:30 à 18:30		Studio 1
17:30 à 18:30		Studio 1
10:00 à 11:00

Yoga Vinyasa matinal

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
8:00 à 8:45

Yoga doux

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
9:00 à 10:00		Studio 1
9:00 à 10:00		Studio 1
14:45 à 15:45

Yoga Hatha

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
10:15 à 11:15		Studio 1
11:00 à 12:00		Studio 1
10:15 à 11:15
17:15 à 18:15		Studio 1
11:15 à 12:15

Yoga Yin

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
18:45 à 19:45		Studio 1
12:15 à 13:15
18:45 à 19:45

Yoga Yin Yang

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
16:15 à 17:15		Studio 1
16:15 à 17:15

Session de cours de groupe

Hiver 2026 : 12 janvier au 29 mars

Auto-défense pour femmes*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
10:15 à 11:15

Course débutant*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Stade Niveau 300
18:45 à 19:45

Entraînement de course à pied*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Stade Niveau 300
17:30 à 18:30

Initiation aux arts martiaux*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
19:15 à 20:15		Studio 1
11:30 à 12:30

Initiation aux arts martiaux parent-enfant*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Studio 1
18:00 à 19:00

Max Fit TRX avancé*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
10:00 à 11:00

Parcours Petit Ninjas et parent ( 4-6 ans)*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Palestre
9:00 à 9:45

Session de cours semi-privés

Hiver 2026 : 12 janvier au 22 mars 2026

Initiation à l’entraînement sur planche aquatique*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin d’entraînement
11:45 à 12:30

Initiation au Pilates sur table (Reformer)*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE

Musculation pour coureurs*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Salle d’entraînement 1er étage
18:30 à 19:30

Perfectionnement de la technique de nage en crawl pour triathlètes*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin de compétition en eau profonde
6:45 à 7:45
19:00 à 20:00

Yoga SUP*

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
Bassin d’entraînement
18:45 à 19:45

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